Miksujemy eliksir na piękne włosy

Kosmetyki do włosów to za mało, aby skutecznie i trwale poprawić stan włosów. Pij zielone koktajle na zdrowe włosy!

Dobre produkty do pielęgnacji włosów po użyciu poprawią ich wygląd na kilka godzin, dodadzą objętości czy połysku, domkną łuski, wygładzą. Odpowiednio dobrane maski nakładane skórę głowy i na włosy wprowadzają składniki odżywcze do mieszka włosowego, ale to za mało, aby efekty był trwałe.

 

Co pomoże słabym, wypadającym, tracącym blask i sprężystość włosom?

Myśl o włosach jak o całym organizmie, skup się na prawidłowym odżywianiu oraz na regularnym dostarczaniu witamin i mikroelementów dzięki codziennej porcji owoców, warzyw i zielonych liści w zielonych koktajlach.

Nie od dziś wiadomo, że aby włosy były piękne i zdrowe, trzeba żywić je od wewnątrz.

Cebulka, czyli najważniejsza część włosa wyrasta z mieszka włosowego, do którego dzięki krążeniu krwi, dostarczane są wszelkie składniki odżywcze. Musimy mieć wystarczającą ich ilość, by odżywić nasze włosy, ponieważ organizm najpierw "karmi" organy kluczowe dla życia. 

Więcej koktajli wspierających urodę znajdziesz w naszej nowej publikacji jaką jest poręczna forma książki Wachlarz. Możesz zabrać ze sobą gdziekolwiek chcesz, albo trzymać na blacie w kuchni bez strachu, że się zabrudzi!

Porady i przepisy na zdrowe koktajle:

aż 150 PRZEPISÓW dotyczących 30 ZAGADNIEŃ ZDROWOTNYCH

http://zielonekoktajle.pl/w2

 

 

O czym pamiętać miksując zielone koktajle dla włosów?

Pamiętać należy o najważniejszych składnikach odżywczych, które pośrednio lub bezpośrednio wpływają na odżywienie i poprawę struktury włosa. Nigdy nie zapominaj o takich składnikach diety, jak: 

cynk - dla kondycji włosa - miksuj w koktajlach mleko roślinne z orzechów, pestki dyni, groszek, fasolę, ciecierzycę;

Zanim sięgniesz po suplementy - sprawdź, jak łatwo uzupełnić cynk pijąc zielone koktajle

krzem - dla wzrostu i wzmocnienia włosa - w koktajlach miksuj więc płatki owsiane, mleko owsiane, mleko ryżowe, buraki, wodę źródlaną;

Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, 
zobacz jak i ZRÓB SAM, to proste!

siarka - dla prawidłowej budowy włosa - dodaj zatem do koktajlu brukselkę, rzeżuchę, brokuły, kalafior, rzodkiewkę, chrzan, czarną rzepę;


wapń - dla wzmocnienia włosa - znajdziesz go w pomarańczy, maku i wielu owocach i warzywach;

Odpowiednia ilość wapnia pomaga zbudować i zachować mocne kości, pogodny nastrój i odprężone mięśnie.

żelazo - dla właściwego tempa wzrostu włosa - miksuj w koktajlach zielone liście warzyw takich, jak szpinak, pietruszka, kolendra, seler naciowy, sałaty, jarmuż itp.;

Żelazo to podstawowy mikroelement występujący w organizmie człowieka i zapewniający jego prawidłowe funkcjonowanie. 

magnez - dla dobrej kondycji włosa - miksuj w koktajlach otręby, zboża, orzechy, mleko orzechowe;

Zanim sięgniesz po tabletki, zobacz, jak łatwo i szybko uzupełnić magnez naturalnymi metodami. To prostsze zwłaszcza miksując codziennie zielone koktajle.

 

witaminy z grupy B - dla połysku włosa, regulacji wydzielania sebum przy skórze głowy - miksuj w koktajlach mleko roślinne z orzechów, ziaren i kasz, kasze (zwłaszcza gryczaną nieprażoną), orzechy, migdały, ziarna słonecznika, otręby, kapustę, owoce cytrusowe, truskawki, kalafior, pietruszkę, marchew, pomarańcze, szpinak, banany, szparagi, jarmuż, jabłka, pyłek pszczeli, paprykę, pomidory itp. Witaminy z grupy B wpływają też na opóźnienie siwienia włosów;
witamina E - czyli witamina młodości, dla prawidłowego wzrostu włosa - miksuj w koktajlach orzechy, oleje tłoczone na zimno, migdały, pestki słonecznika, szparagi, brokuły, seler.

Twoja cera wciąż nie wygląda idealnie, mimo że wydajesz fortunę na najlepsze kosmetyki. Spróbuj używać tych składników, miksując zielone koktajle, ma wkrótce zauważysz efekty.

 
Przepisy na zdrowe koktajle, w tym także dla pięknych włosów, skóry i paznokci znajdziesz w bestsellerowych książkach "Zielone koktajle. 365 przepisów"

foto tytułowe: pixabay.com.pl