arbuz + maliny + cytryna + zielona herbata + mięta

RÓŻOWE ORZEŹWIENIE

dla 1 osoby
•¼ arbuza
•kilka malin
•1 limonka lub cytryna

•1 filiżanka zielonej herbaty
•kilka liści mięty lub melisy
•pokruszony lód

Z arbuza wykroić miąższ, wyjąć pestki i zmiksować z malinami. Wycisnąć sok z limonki, dodać herbatę i wymieszać wszystkie składniki. Szklankę wypełnić pokruszonym lodem i wlać zmiksowane owoce. Udekorować plastrem cytryny i miętą.

więcej na:
http://www.magazynbieganie.pl/przepisy-dla-biegaczy-koktajle-energetyczne/




pietruszka + seler naciowy + limonka + stewia

Poranna inspiracja

natka pietruszki,
2-3 łodygi selera naciowego,
sok z limonki

woda,
kilka kropli stewii.

w blenderze wczoraj u Dali Saad Kluz
   <3


ananas + szpinak + banan

Prosto, smacznie i zielono, miksujemy green smoothie ze szpinakiem


Składniki:
- 1 szkl. ananasa lub soku z ananasa
- 2 garści szpinaku
- 1 dojrzały banan (opcjonalnie)



więcej na: http://bluegoji.blogspot.com/2014/04/ananas-szpinak-smothie.html#.U1YEAfl_uSo


banan + truskawki + syrop daktylowy + wanilia + cynamon

Koktajl dwuwarstwowy bananowo-truskawkowy


Składniki:

Bananowa warstwa:
2 mrożone banany + kropla esencji waniliowej+cynamon

Truskawkowa warstwa:
150 g mrożonych truskawek + 2 łyżki syropu daktylowego (yeah! )

więcej na: http://vealovegreen.blogspot.com/2014/04/koktajl-dwuwarstwowy-bananowo.html

granat + jabłko + grapefruit

Mocne przebudzenie

składniki:
grapefruit
granat
jabłko

więcej na: https://www.facebook.com/pages/kochamraw





Miksujcie w koktajlach granaty, naturalne afrodyzjaki i owoce młodości

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/09/zaskakujaca-moc-w-koktajlach-z-granatami.html

pomarańcza + banan + szpinak + imbir


Koktajl pomarańczowo-bananowo-szpinakowy najlepiej smakuje przy pysznych dźwiękach... 

*3 pomarańcze
*2 banany
*0,5 op. młodego szpinaku
*starty świeży imbir


Koktajl od Maji Lenar <3




szpinak + banan + avocado + jabłko + grapefruit + cytryna

Składniki:

* szpinak 4 garście
* banan 1szt
* awokado 1szt
* jabłko 1szt
* grejpfrut 1/2
* sok z połowy cytryny
* woda 400ml

więcej na: http://aldismakzycia.blogspot.com/2014/03/koktajle-w-trzech-smakach.html





8 powodów, dla których musisz dodać awokado do swoich zielonych koktajli, aby zyskać na zdrowiu, urodzie i nie tylko. Przeczytaj!

 http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/01/dlaczego-awokado-jest-idealnym.html



kiwi + banan + mango + spirulina + pietruszka + bazylia + jogurt



Dziś zmiksowane:

kiwi,
banan,
mango,
spirulina
(patrz poniżej zdjęcia), 
garść zielonej pietruchy i bazylii
jogurt i mleko sojowe


Pyszny zielony koktajl od Anieli Saskowskiej-Pilat





 

maliny + banany + kiwi + mandarynka + borówka



Owocowo

maliny
banany
kiwi
mandarynka 

borówka
woda mineralna


Pyszny koktajl od Anna Maria Marta

polecamy uzupełnić jakąś pyszną zieleniną, szpinakiem, pietruszką lub selerem naciowym, mniam!


mleko kokosowe + avocado + limonka

na zielono i na gęsto

awokado
limonka
mleko kokosowe


Pyszności u Joasi Łąckiej



8 powodów, dla których musisz dodać awokado do swoich zielonych koktajli, aby zyskać na zdrowiu, urodzie i nie tylko. Przeczytaj!

 http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/01/dlaczego-awokado-jest-idealnym.html


 

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/ksiazki-z-serii-zielone-koktajle365.html
"Zielone koktajle ODCHUDZAJĄCE i DIETETYCZNE. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?

cytryna + syrop klonowy + chilli

5 cytryn
1,5l wody
2,5 łyż syropu klonowego
1/4 łyżeczki chilli (pieprzu cayenne)

Spalacz kalaorii u Agaci Wydmańskiej <3

Celowane koktajle

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...