Kiedy, o jakiej porze pić koktajle?

I kilka słów o tym dlaczego koktajl jest posiłkiem

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2020/02/kiedy-o-jakiej-porze-pic-koktajle.html



Jedno z często zadawanych przez Was pytań to o jakiej porze pić koktajle, rano, w południe, wieczorem? Odpowiedź jest prosta:
kiedy chcesz....
Ale jak to? 
...Przecież owoce można do 15, 
...do 18, 
...w pierwszej połowie dnia, 
...przecież na noc to nie można, 
...przecież rano to lepiej tłuszczowo-białkowo a owoce to węglowodany,....
takie odpowiedzi słyszymy,.

To jak to w końcu jest?
No tak, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wszystko zależy...
- od tego co jesz w ciągu dnia
- jaki sposób odżywiania stosujesz
- czy dobrze trawisz pewne połaczenia
- od składników konkretnego koktajlu
- od posiłku który zjesz wcześniej lub po wypiciu koktajlu
wreszcie 
- od tego jak ci pasuje
- jak możesz
- jak znajdziesz czas na miksowanie
- jak lubisz
- jak chcesz

Także kochani, miksujemy koktajle NA ZDROWIE, a więc słuchamy swojego organizmu, pijemy to co nam służy, obserwujemy siebie, próbujemy, doświadczamy, eksperymentujemy. Nie ma jednej porady, która służy wszystkim i która jest dla wszystkich.

Ale to kiedy mam miksować?
No właśnie wtedy, po pierwsze zacznij! Po drugie zmiksuj kiedykolwiek i ... sprawdź czy ci koktajl służy. Najlepiej miksować na początku przeróżne smaki i o przeróznych porach aby znaleźć dla siebie idealne i smaki i pory.
Dobrze działające na ciebie koktajle rano dodają ci energii, wieczorem usypiają lub uspokajają i wyciszają, w ciągu dnia nasycają, w biegu dostarczają szybko zdrowych kalorii, w chorobie wspomagają, po treningu regenerują i odbudowują...

Chcesz nauczyć się miksować koktajle nawykowo, dołącz do PROGRAMU MOTYWACYJNEGO, w którym wysyłamy ci przepis na każdy dzień i miksujesz z nami: https://zielonekoktajle.pl/miksuje

https://zielonekoktajle.pl/miksuje


Od jakiego koktajlu zacząć?
Najlepiej od takiego prostego z minimalną ilością składników (dwa, trzy), który wydaje ci sie smaczny na pierwszy rzut oka, bo smakują ci poszczególne składniki.
Polecamy na przykład<kliknij i przejdź do przepisu>:


Nawadniająca i sycąca, energetyczna zieleń poranka

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2019/08/ogorek-jabko-awokado.html

Proste i smaczne trójskładnikowe koktajle inspiracje w książce


Zielenina w koktajlu, może dawać jedynie kolor, spróbuj roszponkę

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2019/04/roszponka-kiwi-banan.html
 

Trzyskładnikowy miks szpinakowy idealny zielony koktajl na szybko

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2019/04/szpinak-gruszka-banana.html

 



I jeszcze jedno, traktujcie koktajle jako posiłek. Zwłaszcza takie dobrze zbilansowane, gdzie miksujecie zarówno węglowodany (owoce, kasze, płatki, ryż itp) białka (superfoods, strączki, nabiał, orzechy itp) i tłuszcze (awokado, orzechy, ziarna, oleje itp).

To aby traktować koktajle jako posiłek to główna rada w SZKOLENIU pt:
"Jak sprytnie i smacznie przemycić nielubiane warzywa w koktajlach dla dzieci?"
Zdradzamy 5 sekretów jak miksować koktajle aby smakowały dzieciom. Zarówno tym malutkim jak i tym starszym.

Bo zwłaszcza dzieciom warto dawać koktajle np. zamiast śniadania czy kolacji. Nawet mała ilość to multum składników odżywczych.
chodź zobacz czego my i nasze dzieci mogą nauczyć Ciebie i Twoje dzieci: 
https://zielonekoktajle.pl/dzieci


https://zielonekoktajle.pl/dzieci




https://zielonekoktajle.pl/kurs

4 komentarze:

  1. Odpowiedzi
    1. I super, każdy ma inną NAJLEPSZĄ porę picia koktajli! Na zdrowie!

      Usuń
  2. Ja zastępuję najczęściej podwieczorek ok.16-16.30. Jeśli piję na śniadanie,to czasem dodaję pół kromeczki z czymś. Staram się do każdego koktajlu dodać pół awokado,więc jest sycące. Jak jeszcze kefir czy maślanka,to już wystarczająco. Nadmieniam,że jem 4xdziennie,bo nie wstaję bardzo wcześnie.

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja piję koktajle 2x dziennie od dwóch tygodni. Rano na drugie śniadanie, często z dodatkiem miodu z naszej rodzinnej pasieki - dostarczają mi tak potrzebnej teraz energii. Na podwieczorek za to prawdziwe bomby witaminowe. Nie mam stałych godzin, słucham organizmu który wysyła sygnały że ma ochotę na pyszny koktajl i wydaje się że to dobra droga, zwłaszcza kiedy widzę wyniki badań z wyraźną poprawą :)

    OdpowiedzUsuń

Celowane koktajle

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...