banan + mleko migdałowe + maca + owoce

Zdrowy deser z koktajlu zmiksowanego na gęsto

Składniki:

2 banany
szklanka mleka migdałowego
1 łyżeczka sproszkowanego maca
+ owoce, tutaj: 
kilka truskawek i malin (w szklance po lewej)
kilka truskawek i jeżyn (w szklance po prawej)

do ozdoby: świeże figi, borówki, maliny i to, co lubisz lub masz pod ręką :)

Gdy ukroisz cienkie plasterki owoców same "przykleją" się do szklanki, a Tobie pozostanie jedynie ostrożnie wlać zmiksowany koktajl, udekorować i pic na zdrowie. Smacznego!

więcej u Magdy na: https://www.instagram.com/p/BYnSb7Ol668/?taken-by=oatmeal_stories

 

 

W sklepach są ryżowe, migdałowe, owsiane, sojowe, kokosowe, waniliowe… wybór jest duży, jednak cena odstrasza

Aby zrobić domowe mleko z orzechów i ziaren, wystarczy niby tylko zmiksować je z wodą. Dlaczego zatem Tobie się to nie udaje?

 

Zimą, gdy świeżych warzyw i owoców coraz mniej, chcąc nie chcąc sięgamy po mrożonki. Zobacz, dlaczego warto.