banan + pomarańcza + kurkuma + siemię lniane + mleko roślinne

Miska koktajlowa pomarańczowa czyli smoothie bowl na śniadanie

papryka + granat + papaja + masło orzechowe + miód manuka + otręby orkiszowe + cayenne

Dużo siły i pozytywnej energii w wyjątkowej kombinacji koktajlu

Wyjątkowa kombinacja z czerwoną papryką, która m.in. dostarcza nam dużo wit. C, ale i A i B oraz miodem Manuka, uznawanym przez ekspertów za najzdrowszy ze wszystkich! Miód Manuka zwalcza bakterie, grzyby i wiry, nawet helicobacter pylori, odpowiedzialną za wiele chorób żołądka. Działa antyseptycznie, antyoksydacyjnie i goi rany. A wszystko to dzięki substancji metyloglioksal (MGO), która występuje w nim od 100 do 550mg na kg. 


Składniki: 

1/2 papryki 
1 granat 
240g papai
10g masła orzechowego (najlepiej 100% orzechów)
1 łyżeczki miodu Manuka 
4 łyżek otrębów orkiszowych 
pieprz cayenne 


Zmiksuj i gotowe.

Koktajl ma około 330kcal, więcej wraz z podziałem na makroskładniki u Roksany na: https://www.facebook.com/1682074242032380/

  Najlepsze przepisy REGENERACYJNE czyli proste przepisy na KAC KOKTAJLE zielonekoktajle.pl/kackoktajle

Masło orzechowe, niedocenione naturalne źródło energii i białka

 Przed treningiem koktajl z masłem orzechowym doda energii, a w trakcie treningu pozwoli spalić więcej tkanki tłuszczowej. <kliknij na obrazek>

Stosujesz przeróżne maści, kremy, masujesz, wcierasz, ugniatasz i nic nie pomaga? Jak pozbyć się cellulitu?

mandarynka + mleko migdałowe + banan + pieprz cayenne

Mandarynka na ostro czyli koktajl odchudzający z kapsaicyną

banan + olej kokosowy + papaja + sezam + kurkuma + cayenne + cytryna

Poranne pobudzenie metabolizmu i doładowanie energią

banan + ananas + kurkuma + mleko sojowe + cayenne

Przeciwnowotworowy, silnie antyoksydacyjny koktajl z kurkumą

szpinak + ananas + banan + spirulina + cytryna + kokos + miód + kurkuma + chilli

Zielony koktajl z zielonym mięsem, białko, żelazo i witaminy

dynia + banan + pomarańcza + chilli + maca + konopie

Naturalny koktajl białkowy, idealny po treningu lub wysiłku fizycznym

banan + marchew + mango + pomarańcza + kurkuma + cayenne + chia + olej kokosowy + mleko migdałowe

Koktajl dla dzieci na wzmocnienie odporności do żłobka i przedszkola

szparagi + maślanka + tymianek + pieprz + sól + cayenne

Odchudzający zielony koktajl z zielonymi szparagami

CYTRUSOWY#1 = cytryna + limonka + syrop z agawy + kardamon + kurkuma + pieprz cayenne

Koktajl pobudzający metabolizm na II śniadanie

 

arbuz + winogrona + cytryna + cayenne + woda kokosowa

Arbuzowy detoks

 

marchewka + słonecznik + pomarańcza + imbir +czosnek + curry + sól himalajska + cayenne

Koktajl warzywny = pyszna zupa na surowo

 

cytryna + syrop klonowy + chilli

5 cytryn
1,5l wody
2,5 łyż syropu klonowego
1/4 łyżeczki chilli (pieprzu cayenne)

Spalacz kalaorii u Agaci Wydmańskiej <3

awokado + banan + pomarańcza + karob + kakako + daktyle + cynamon + chilli

Jedna porcja:

pol awokado,
pol dużego banana,
jedna obrana pomarańcza,
starta skórka z pomarańczy,
łyżeczka karobu,
łyżeczka kakao,
dwa daktyle,
odrobina cynamonu i chilli

pyszny czekoladowy od Gosi Wojtus <3

 

8 powodów, dla których musisz dodać awokado do swoich zielonych koktajli, aby zyskać na zdrowiu, urodzie i nie tylko. Przeczytaj!

 

pietruszka + szpinak + pomarańcza + gruszka + cytryna + oregano + czosnek + pieprz cayenne + miód

Koktajl napędzający siłę systemu immunologicznego

Mieszamy w blenderze:

• 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
• szczypta świeżego oregano
• 1 ząbek czosnku
• 2 łyżki świeżego soku z cytryny
• 1 pomarańcza
• 1 szklanka młodego szpinaku
• 1/3 szklanki (luźno zapełnionej) świeżej natki pietruszki
• 1 łyżka surowego miodu (najlepszy będzie miód manuka)
• 1 szklanka czystej, przefiltrowanej wody
• 1/2 gruszki

Zmiksuj u pij na zdrowie!

Przepis i zdjęcie ze strony: http://faktydlazdrowia.pl

pomidor + papryka + ogórek + awokado + czosnek

Czasem zblendowane warzywa to pyszna zupa :)

Gazpacho:

 

2 pomidory
1 czerwona papryka

1/2 ogórka

1 ząbek czosnku

1/4 szklanka wody

1 avocado pokrojone w kostkę

szczypta pieprzu cayenne

1 łyżeczka świeżego posiekanego estragonu

Zmiksuj i jedz na zdrowie! 

Zdjęcie i przepis pochodzi z: facebook.com/LosFruittisBar