pomarańcza + banan + kiwi

Zielony koktajl egzotyczny

•5 kiwi
•1 banan
•1 pomarańcza 

 więcej na: http://sweet-fun.blogspot.com/2013/04/zielony-smoothie-egzotyczny.html

 

awokado + banany + jagody goji

MUS bananowo-awokadowy

• 2 banany
• awokado
• garść namoczonych jagód goji

więcej na: http://wild-tofu-pl.blogspot.com/2013/01/bananowo-awokadowy-mus.html

awokado + limonka + mięta + miód + jogurt + mleko roślinne

Limonkowy koktajl z awokado


* dwa dojrzałe awokado
* sok wyciśnięty z połowy limonki
* garść listków mięty
* łyżka miodu
* szklanka zimnego jogurtu naturalnego 
* szklanka zimnego mleka  roślinnego

więcej na:
http://podroznosci.blogspot.com/2013/03/limonkowy-koktajl-z-awokado.html

banan + kiwi + płatki owsiane + mleko roślinne + (jogurt)

Koktajl bananowy z płatkami owsianymi dobry na perystaltykę jelit

kiwi + banan + imbir + sok jabłkowy

Orzeźwiający koktajl z kiwi, banan i imbiru:

- 2 banany
- 5 kiwi
- łyżka startego imbiru
- 150ml soku jabłkowego

więcej na: http://zielona-patelka.blogspot.fr/2013/03/orzezwiajacy-koktjl-z-kiwi-banana-i.html

banan + kiwi + marchewka + jogurt + otręby + migdały

Koktajl poprawiający humor

•4 banany
•2 kiwi
•8 średniej wielkości marchewek
•1 szklanka wody
•4 łyżki jogurtu
•2 łyżki otrębów
•1 łyżka płatków migdałów

więcej na: http://podniebiennepieszczoty.blox.pl/2013/03/Koktajl-poprawiajacy-humor.html

banan + mleko kokosowe + limonka

Koktajl kokosowo-bananowy z posmakiem limonki

banan + pomarańcze + mango + morele

Koktajl Królik Bugs 


banan    
2 pomarańcze
1 dojrzale mango    
8 sztuk suszonych moreli

więcej na: http://smakmania.blogspot.com/2012/05/krolik-bugs.html

marchewka + imbir + banan + pomarańcza

Koktajl powiew imbiru:

2,5 cm imbiru    
4 marchewki
1 mały banan    
1 pomarańcza

więcej na: http://smakmania.blogspot.com/2012/05/2-powiew-imbiru.html

mleko kokosowe + mango + banan

koktajl mango wg.Ally

mleko kokosowe+ mango+ ew banan

więcej na: http://aluh.pl/index.php/categories/cuisine/860-domowe-mleko-kokosowe

 

jagody + mleko migdałowe

 jagody + mleko migdałowe


więcej na: http://justtryvege.blogspot.com/2012/08/bordowe-usta-moj-kochany-mr-b.html

 

 

mango + ogórek + mięta

Z serii proste połączenia są naj najlepsze!

2 mango
1 ogórek
7 mięty listki

PYCHOTA!

 

 

pietruszka + miód + cytryna + imbir + oliwa

Pietruszka forever LOVE

Składniki:
· mały pęczek natki pietruszki
· 1 łyżka miodu · ½ cytryny
· 2 – 5 plasterków imbiru
· 250 ml wody mineralnej
· ½ łyżeczki oliwy z oliwek

więcej na: http://gdywbrzuchuburczy.blogspot.com/2013/02/wzmacniajacy-sok-pietruszkowo-cytrynowy.html

 

banan + otręby + mleko roślinne + siemię lniane + słonecznik

Koktajl śniadaniowy z otrębami

Składniki:
2 łyżki otrąb owsianych
2 łyżki otrąb pszennych (polecam tylko owsiane :))
niepełna szklanka mleka roślinnego
1 łyżka mielonego siemienia lnianego
1 łyżka ziaren słonecznika
1 banan
opcjonalnie kilka innych owoców (u mnie truskawki)


więcej na: http://smacznie-zdrowo-tanio.blogspot.com/2012/06/zdrowy-koktail-sniadaniowy-otrebowo.html

 

 

 

truskawki + pomarańcza + banan + miód + mięta + jogurt

truskawkowy koktajl w środku zimy

1 szkl. mrożonych truskawek    
1/2 banana    
sok z wyciśniętej pomarańczy
2 łyżeczki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka miodu    
kilka listków mięty


więcej na: http://ipobitegary.blogspot.com/2013/03/truskawkowe-smoothie.html

sałata + jagody + śliwka + banan

Kolejny sposób na przemycenie zieleniny w zielonych koktajlach

1/2 główki sałaty
2 dojrzałe banany
filiżanka jagód
2 suszone śliwki

więcej na: http://zielonawsrodludzi.blogspot.com/2013/03/green-smoothie-tips.html