siemię lniane + maliny + ksylitol

Malinowy kisiel z siemienia lnianego

Składniki:

pół szklanki ziaren siemienia lnianego
2,5 szklanki wody
garść malin świeżych lub mrożonych
1 łyżka ksylitolu

Gotujemy siemię lniane z wodą 30 minut, przecedzamy. Miksujemy z malinami i ksylitolem na kisiel i zajadamy.

Więcej u Edyty i Magdy na: http://foodharmony.pl/malinowy-kisiel-z-siemienia-lnianego/

 

 

Zimą, gdy świeżych warzyw i owoców coraz mniej, chcąc nie chcąc sięgamy po mrożonki. Zobacz, dlaczego warto.