matcha + banan + melisa

Zielone superfoods, miska z zielonym koktajle na dzień dobry czy dobranoc?

melisa cytrynowa + gruszka + szpinak + banan + sok jabłkowy

Pyszny zielony koktajl z melisą cytrynową

truskawki + burak + awokado + acai + melisa

Nawilżający i dotleniający koktajl antyoksydacyjny - 190 kcal

szparagi + imbir + melisa + sok z trawy

Zachęcamy do podawania szparagów nie tylko na talerzach

arbuz + melisa + cytryna + sok z trawy

Letnie smaki w lemoniadzie arbuzowej z melisą

melisa + banan + mleko migdałowe

Koktajl na dobry sen i recepta na zasypianie oraz bezsenność

groszek + banan + melisa

Koktajl proteinowy z zielonego groszku mrożonego?

arbuz + maliny + cytryna + zielona herbata + mięta

RÓŻOWE ORZEŹWIENIE

dla 1 osoby
•¼ arbuza
•kilka malin
•1 limonka lub cytryna
•1 filiżanka zielonej herbaty
•kilka liści mięty lub melisy
•pokruszony lód

Z arbuza wykroić miąższ, wyjąć pestki i zmiksować z malinami. Wycisnąć sok z limonki, dodać herbatę i wymieszać wszystkie składniki. Szklankę wypełnić pokruszonym lodem i wlać zmiksowane owoce. Udekorować plastrem cytryny i miętą.

więcej na: http://www.magazynbieganie.pl/przepisy-dla-biegaczy-koktajle-energetyczne/

ananas + brzoskwinia + melissa + mleko rośinne

Koktajl owocowy z melisą

ok.200g ananasa naturalnego (2 grube plastry)
1 duża brzoskwinia
200ml mleka (najlepiej roślinnego)
kilka listków melisy

więcej na: http://dietetykwstolicy.blogspot.com/2013/09/koktajl-owocowy-z-melisa.html

ogórek + melon(lub gruszka) + cytryna + mięta

Szczęśliwego Nowego Roku 2014 życzą zielone koktajle, a toast wypijemy szampanem ogórkowym

 

SZAMPAN OGÓRKOWY

4 ogórki sezonowe bez skórki plus dla koloru 2 szklarniowe ze skórką
1 mały słodki melon lub 2-3 mocno dojrzałe żółte gruszki ze skórką
1 cytryna sok
Ewentualnie listek świeżej mięty lub melisy

więcej na: http://metadieta.pl/szampan-ogorkowy/

 

 

 

banan + ananas + melisa + mleko roślinne

Koktajl bananowy z mlekiem roślinnym

Składniki:

średni banan,
1/4 świeżego ananasa,
szklanka roślinnego mleka
kilka listków świeżej melisy

Przygotowanie:
Owoce obierać i pokroić w kostkę. Zmiksować z mlekiem. Dodać kilka listków melisy.

melisa + banan + papaja + pomarańcza + wiesiołek + mangostan + cytryna

Inna odsłona papai wg. Joasi Jamróz ze stronki: https://www.facebook.com/TwojeNaturalneZdrowie

 
polecam, przepyszne ♥

½ banana
½ papai
½ pomarańczy
łyżka nasion wiesiołka
łyżka sproszkowanego mangostanu
liście melisy
pestki papai
sok z cytryny

melisa +ananas + kiwi + banan + pomarańcza + olej kokosowy

Melisa orzeźwia ale także ma działanie antywirusowe, antyoksydacyjne i uspokajające.