banan + brzoskwinie + płatki jaglane + pomarańcza

Gęsty kremowy koktajl na dzień dobry to gwarancja udanego poranka

Składniki:

1 banan
2 brzoskwinie
2 łyżki płatków jaglanych
szklanka świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy 

Zmiksuj i gotowe.

Więcej u Kasi na: https://www.instagram.com/p/BNGp7BdhV_r/?taken-by=pokoloruj_zycie

 Poręczna forma książki, którą możesz zabrać ze sobą gdziekolwiek chcesz, albo trzymać na blacie w kuchni bez strachu, że się zabrudzi - KSIĄŻKA WACHLARZ!

Ponad 300 przepisów z oznaczoną kalorycznością i makroskładnikami:

http://zielonekoktajle.pl/wachlarz

 

Sprzęt nie powinien cię ani ograniczać, ani być wymówką do unikania koktajli.

 

Zastanawiasz się, czy możesz zmiksować koktajl jednego dnia a drugiego wziąć go do pracy czy szkoły oraz w co go zapakować, aby ten transport przetrwał ?