czwartek, 6 lipca 2017

Łamiące się paznokcie i wypadające włosy? Najprawdopodobniej brakuje ci cynku

Zanim sięgniesz po suplementy - sprawdź, jak łatwo uzupełnić cynk pijąc zielone koktajle

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/06/amiace-sie-paznokcie-i-wypadajace-wosy.html

Zanim kupisz kolejną odżywkę do włosów czy paznokci albo sięgniesz po drogą maskę do włosów, sprawdź, czy w twojej diecie nie brakuje cynku. Czy wiesz, że miksując regularnie zielone koktajle bez problemu uzupełnisz cynk bez konieczności sięgania po sztuczne suplementy? Sprawdź, w jakich produktach jest go najwięcej i miksuj je codziennie, dla zdrowia i urody.

 

Co to jest ten cynk i do czego jest potrzebny?

Cynk to pierwiastek śladowy, który jest potrzebny zarówno ludziom, jak i roślinom oraz zwierzętom. Mimo, iż w śladowych ilościach, to jednak jego obecność jest niezbędna we wszystkich komórkach naszego ciała - w narządach, tkankach, kościach i mięśniach.


Cynk pełni ważną i potrzebną rolę: 

  • mężczyzn chroni przed przerostem gruczołu prostaty;
  • u kobiet łagodzi objawy, związane z napięciem przedmiesiączkowym;
  • jest niezbędny dla dzieci, zwłaszcza dla rozwoju kości oraz stymulacji wzrostu i wagi;
  • ważny jest już od poczęcia, bowiem odpowiada za prawidłowy podział komórek w fazie prenatalnej. Pomaga uniknąć wad wrodzonych i przedwczesnego porodu;
  • wpływa na odporność, jego zbyt niski poziom zwiększa podatność na infekcje;
  • wpływa znacząco na procesy funkcjonowania wątroby, serca, mózgu;
  • uaktywnia obszary mózgu odpowiedzialne za smak i zapach;
  • jest niezbędny dla skóry, paznokci i włosów, przyspiesza odnowę komórek skóry.

 

Objawy niedoboru cynku w organizmie

Najczęściej obserwowane objawy niedoboru cynku w organizmie:

  • brak apetytu;
  • choroby skóry;
  • łamliwość paznokci;
  • wypadanie włosów;
  • uczucie znużenia;
  • pogorszenie pamięci;
  • utrata smaku i węchu;
  • zmniejszenie odporności.

 

Twoja cera wciąż nie wygląda idealnie, mimo że wydajesz fortunę na najlepsze kosmetyki. Spróbuj używać tych składników, miksując zielone koktajle, ma wkrótce zauważysz efekty.

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/02/chcesz-miec-piekna-cere-oto-lista-5.html

 

Gdzie szukać cynku? Miksuj zielone koktajle

1. Pestki dyni - dodawaj je zarówno do koktajlu jako dodatek czy posypkę lub na przykład w formie mleka roślinnego. Mleko z pestek dyni uzyskasz miksując w proporcji 1:4 namoczone pestki dyni z wodą;
2. Kakao - ulubiony dodatek do zielonych koktajli. Kakao nadaje koktajlom czekoladowy smak, bardzo łatwo można je w koktajl wkomponować. Pamiętaj tylko, aby używać 100% naturalnych ziaren kakaowca, łuskanych lub sproszkowanych bez dodatku cukru czy innych składników;
3. Sezam - nasiona sezamu surowe, pieczone albo zmielone w postaci pasty tahini to świetne źródło cynku, dodawaj je do koktajli zarówno jako składnik ale też jako posypkę;
4. Migdały - oprócz cynku zawierają również selen i witaminę E, warto je dodawać do koktajli także w formie mleka migdałowego, które łatwo zmiksować samodzielnie, podobnie jak mleko z pestek dyni;
5. Groszek zielony - warte uwagi źródło cynku, które w postaci mrożonego groszku bez problemu każdy dostanie w markecie. Groszek dodatkowo wzbogaci koktajl w naturalne białko oraz zabarwi na kolor zielony.



Mnóstwo przepisów na zielone koktajle, także dla kobiet w ciąży, starających się o dziecko i mam karmiących znajdziecie w książce "Zielone koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów", z której spisem treści między innymi zapoznasz się w artykule:  "Zapowiedź książki "Zielone Koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów":

 

Co znajdziesz w naszej nowej książce i dlaczego warto mieć je obie?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/04/zapowiedz-ksiazki-zielone-koktajle-dla.html







foto tytułowe: https://pixabay.com/pl/



artykuł ten, naszego autorstwa został opublikowany na Blasting News, dn. 6 września 2016r.

http://pl.blastingnews.com/zdrowie/2016/09/lamiace-sie-paznokcie-i-wypadajace-wlosy-najprawdopodobniej-brakuje-ci-cynku-001102779.html

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://bit.ly/2lXfHflhttp://bit.ly/1PCnhPM



Jesteś w ciąży? Gratulacje! 

Podpowiadamy, o co zadbać miksując zielone koktajle dla ciężarnej?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/05/jakie-zielone-koktajle-mozesz-pic-w.html

5 zasad co i jak miksować, aby zielone koktajle smakowały dzieciom

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/04/zielone-koktajle-dla-dzieci.html

 



Czy wiesz, że są takie owoce i warzywa które są zdrowe, najmniej skażone pestycydami nawet, gdy nie są ekologiczne?


Czy wiesz, że niektóre owoce i warzywa warto kupować w wersji ekologicznej? Sprawdź tzw. parszywą 12nastkę?


http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/07/lista-owocow-i-warzyw-ktore-najbardziej.html


Zobacz, jakie zielone koktajle poleca żona Roberta Lewandowskiego - to dzięki nim jej mąż ma taką moc.


Hollywood oszalało na punkcie eliksiru. Gwarantowana energia na cały dzień, zdrowa, piękna skóra i zgrabna sylwetka.

 http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/04/eliksir-gwiazd-prosto-z-hollywood.html 

http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/jaki-mikser-lub-blender.html



1 komentarz:

  1. jak zwykle w takich przypadkach, zdiagnozowałam u siebie brak cynku i teraz muszę go uzupełnić ;)

    OdpowiedzUsuń

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...