Odżyw koktajlami organizm podczas chemioterapii i pomóż mu w regeneracji po zakończonym leczeniu
Zbilansowane żywienie w trakcie choroby nowotworowej to ważny element terapii. Przy chemioterapii często doskwierają przykre objawy uboczne, takie jak:
-braku apetytu;
-nudności i wymioty;
-biegunki lub zaparcia.
Wszystko to może doprowadzić do utraty masy ciała. Dobre odżywienie organizmu jest bardzo ważne przy chorobie nowotworowej. Ma wpływ na skuteczność leczenia i wpływa też na samopoczucie chorego fizyczne oraz psychiczne. Nie ma uniwersalnej diety przy chorobie nowotworowej. Zalecenia żywieniowe muszą być dobierane w sposób indywidualny. Ogólne zalecenia są następujące:
1. Bardzo ważne jest właściwe nawadnianie organizmu, która pomaga też zniwelować niektóre objawy, głównie nudności. Pij co najmniej 8 szklanek płynów dziennie. Koktajle z dodatkiem imbiru również będą skutecznie ograniczać nudności.
2. Posiłki spożywaj w regularnych odstępach czasu, najlepiej 5-6 razy dziennie w małej objętości. Jeśli masz problem z konsumowaniem posiłków stałych, spróbuj zamienić je na koktajl, który również może dostarczyć wszystkich makroskładników i dodatkowo jest bogaty w witaminy i minerały oraz enzymy roślinne.
3. Posiłki powinny być lekkostrawne.
4. Dieta musi zawierać białko, miksuj np.: ziarna konopii, sałatę rzymską, algi (spirulinę, chlorellę), komosę ryżową (quinoa), tofu.
5. Zadbaj o to, by posiłki były w miarę możliwości różnorodne. Chętniej będziesz je spożywać też, gdy będą atrakcyjniej podane.
Co jeść w zależności od dolegliwości?
- Brak apetytu:
-Spożywaj bardzo małe porcje, ale bardzo często nawet 8-10 razy dziennie. Koktajle łatwiej jest „przełknąć” od posiłku stałego, a w małej objętości mają naprawdę wiele wartości odżywczych.
-Kaloryczność zwiększaj przez dodatki: miód, oleje roślinne, płatki, gęste kasze, orzechy, ziarna, pestki.
Przykładowy koktajl:
Budyń jaglano - pistacjowy dedykowany wszystkim wielbicielom tych orzeszków, jest pyszny, kremowy i bardzo prosty w wykonaniu
- Nudności i wymioty:
-Odpowiednie nawodnienie jest kluczowe. Pamiętaj o spożywaniu min. 8 szklanek płynów dziennie. Przeciwwymiotnie zadziała np. woda mineralna, czarna herbata bez dodatków smakowych, koktajl z imbirem.
-unikaj raczej: warzyw kapustnych i cebulowate, orzechów, nasiona roślin strączkowych, pełnoziarnistych produkty zbożowych.
-wybieraj produkty łatwostrawne np. płatki błyskawiczne zamiast standardowych, owoce obierz ze skóry, wtedy ich przyswojenie będzie łatwiejsze.
Przykładowy koktajl:
Green power czyli zielona siła to najlepsza nazwa na zielony koktajl
- Biegunka:
-pamiętaj o właściwym nawadnianiu się!
-Miksuj: marchew, dynia, cukinia, kabaczki, jagody, banany niedojrzałe, jabłka pieczone
Przykładowy koktajl:
Przeciwzapalny koktajl marchewkowy z imbirem
Czego nie jeść podczas chemioterapii?
Nie spożywaj grejpfrutów i granatów oraz soków z tych owoców, ponieważ mogą wchodzić w interakcje z lekami.
Pamiętaj, że nie ma diet leczących z raka! Dieta nie może zastępować terapii onkologicznej! Ma ona jednak odżywić organizm i dać mu siły na walkę.
A co po chemioterapii?
Organizm pacjenta, który zakończył chemioterapię potrzebuje oczyszczenia z toksycznych związków, a także budulca do regeneracji uszkodzonych zdrowych komórek. Trzeba jak najszybciej uzupełniać niedobory składników odżywczych.
Miksuj: buraki, marchewki, pomidory, dynię, pietruszkę, ogórka, jarmuż, jabłka. Możesz też korzystać z mocy ziół takich jak mniszka lekarskiego, czy pokrzywy w postaci liści lub naparu, którego użyj zamiast wody w koktajlu.
Przykładowe koktajle:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz