wtorek, 19 września 2017

mleko kokosowe + kasza gryczana + spirulina + maliny

Różowe ombresmoothie czyli warstwowy koktajl

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/09/mleko-kokosowe-kasza-gryczana-spirulina.html
Składniki:


oceaniczna dolna warstwa:
1/2 szklanki mleka kokosowego
2 łyżki ugotowanej białej kaszy gryczanej
szczypta spiruliny

różowe warstwy:
mrożone maliny
1 i 1/2 szklanki mleka kokosowego

Zmiksuj dolną warstwę osobno, różowe warstwy twórz w miarę miksowania, odkładając po 3-4 łyżki i kolejno dodając coraz więcej malin do tej samej ilości mleka kokosowego.
Układaj warstwy delikatnie jedna na drugiej tworząc ombre smoothie. Podawaj polane mlekiem kokosowym, posypane malinami i wiórkami kokosowymi.

więcej u Joanny na: https://www.instagram.com/p/BLQKRl5gafg/?taken-by=never.stop.tryin

W sklepach są ryżowe, migdałowe, owsiane, sojowe, kokosowe, waniliowe… wybór jest duży, jednak cena odstrasza

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/11/jak-zrobic-samodzielnie-w-prosty-szybki.html

 

Aby zrobić domowe mleko z orzechów i ziaren, wystarczy niby tylko zmiksować je z wodą. Dlaczego zatem Tobie się to nie udaje?


SPIRULINA - największe ZALETY:

- oczyszcza organizm,
- niesamowicie zwiększa energię, dodaje sił
- wspomaga odchudzanie,
- pomaga w walce z alergiami,
- zawiera jod - polecana jest zatem dla osób z NIEdoczynnością tarczycy





Ze względu na swój skład spirulina została uznana jako jeden z najwartościowszych naturalnych pokarmów. 
Regularne jej spożywanie może mieć znaczący wpływ na poprawę kondycji i funkcjonowania naszego organizmu, m.in. 
- zwiększa odporność organizmu, 
- wspomaga usuwanie toksyn,
- stymuluje wzrost i poprawia regenerację komórek, 
- wspomaga utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej, 
- usprawnia działanie układu nerwowego 
- wspomaga utrzymanie prawidłowej flory bakteryjnej jelit.


Spirulina to alga bogata w białko a nie cudowny lek na otyłość. Dlaczego więc piszą o niej jak o środku na odchudzanie?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/02/czy-spirulina-pomaga-w-zrzuceniu.html



Zastanawiasz się, czy możesz zmiksować koktajl jednego dnia a drugiego wziąć go do pracy czy szkoły oraz w co go zapakować, aby ten transport przetrwał ?http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/09/zielone-koktajle-na-wynos-czyli-jak-je.html






http://bit.ly/2cMSbed


Jeszcze więcej inspiracji znajdziesz w KSIĄŻKACH naszego autorstwa  

kupisz je w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://bit.ly/2lXfHflhttp://bit.ly/1PCnhPM



 


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...