czwartek, 25 maja 2017

banan + płatki owsiane + mleko owsiane + błonnik + owoce leśne mrożone

Wersja koktajlu z ekstra błonnikiem, która świetnie syci na dłużej



Składniki:

1 banan (mrożony lub zwykły) 

4 łyżki płatków owsianych namoczonych przez 30 min w ciepłej wodzie 
szklanka mleka roślinnego (tutaj owsiane
pół łyżki dodatkowego błonnika (np. otręby albo łuski babki jajowatej)
garść mrożonych owoców leśnych


Zmiksuj
więcej u Magdy na: https://www.instagram.com/p/BRnWMbJFbi9/

 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://bit.ly/2lXfHflhttp://bit.ly/1PCnhPM



Szukasz słoików do smoothie? z uchem, pokrywką, słomką?
szukaj TUTAJ:
http://www.ceneo.pl/Dom_i_wnetrze;szukaj-s%C5%82oiki#crid=80530&pid=6573

Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, 
zobacz jak i ZRÓB SAM, to proste!



http://bit.ly/2cMSbed 

Zimą, gdy świeżych warzyw i owoców coraz mniej, chcąc nie chcąc sięgamy po mrożonki. Zobacz, dlaczego warto.

Czy wiesz, że istnieje sposób aby zawsze otrzymywać niezwykłą kremową konsystencję koktajli, tzw. smooth?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/12/jak-uzyskac-kremowa-i-aksamitna.html

 Czy wiesz, dlaczego moczone orzechy i nasiona są zdrowsze i przynoszą więcej korzyści zdrowotnych?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/04/dlaczego-warto-moczyc-orzechy-zanim-je.html

Hollywood oszalało na punkcie eliksiru. Gwarantowana energia na cały dzień, zdrowa, piękna skóra i zgrabna sylwetka.

 http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/04/eliksir-gwiazd-prosto-z-hollywood.html 


Myślisz, że zielone koktajle szkodzą nerkom? Poznaj mądrości, których nie warto przekazywać dalej na temat zielonych koktajli

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/03/5-najwiekszych-mitow-na-temat-zielonych.html

Płaski brzuch, szybszy metabolizm, niższa waga, większa energia? To wszystko osiągniesz, pijąc zielone koktajle z zachowaniem tych 3 sposobów!

Próbujesz wciąż schudnąć bez efektów, spróbuj codziennie pić zielone koktajle.

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/04/3-przepisy-na-zielone-koktajle-dlaczego.html



 

1 komentarz:

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...