Gdzie poza nabiałem możesz znaleźć wapń? Między innymi w suszonych figach, zielonych liściach, migdałach, sezamie i pomarańczach. Wszystko to połączone razem w pysznym zielonym koktajlu
Składniki:
1 pomarańcza
duża garść jarmużu
3 suszone figi
2 łyżeczki sezamu
kilka migdałów
Wszystko razem zblenduj i gotowe!
Więcej u Agnieszki https://www.facebook.com/AgnaFit/
Odpowiednia ilość wapnia pomaga zbudować i zachować mocne kości, pogodny nastrój i odprężone mięśnie.
O fajne
OdpowiedzUsuń