3 sposoby na koktajlowy sezon bikini

Płaski brzuch, szybszy metabolizm, niższa waga, większa energia? To wszystko osiągniesz, pijąc zielone koktajle z zachowaniem tych 3 sposobów!

Mimo niezliczonych publikacji na temat właściwości zielonych koktajli, wciąż napływają pytania o koktajle odchudzające, o koktajle przyspieszające przemianę materii, spalanie i odchudzanie. Również o te, które działają wyszczuplająco na brzuch, biodra, uda, pośladki oraz o powodujące ubytek wagi i tkanki tłuszczowej. 

Nie ma koktajlowej diety cud, nic się samo nie wydarzy tylko poprzez picie zielonych koktajli, a tłuszcz magicznie nie zniknie z wybranych części ciała. Są jednak pewne działania i triki, które możesz zastosować pijąc swoje codzienne zielone koktajle, które przybliżą cię do upragnionych efektów, w połączeniu ze zdrową dietą i sportem.

Pamiętajcie, że dieta bogata w naturalne, nieprzetworzone produkty - a przede wszystkim świeże warzywa i owoce, w połączeniu z aktywnością fizyczną na dłuższą metę zawsze przynosi efektywne rezultaty. Wystarczy konsekwencja, upór i wytrwałość.

Oczyściłem organizm i czuję się jako nowo narodzony

 

Oto 3 sposoby na odchudzające działanie zielonych koktajli

 

• naturalne przyspieszacze spalania i przemiany materii

Właściwościami odchudzającymi i przyspieszającymi przemianę materii może pochwalić się wiele składników, które dodane do blendera razem z owocami i warzywami podkręcą smak twoich zielonych koktajli. Miksując, wybieraj wśród takich przypraw jak: cynamon, chilli, imbir, kardamon czy kurkuma. To niewiarygodne, ale już szczypta tych przypraw potrafi spowodować dziesięciokrotne przyspieszenie spalania kalorii, poprawę trawienia, zmniejszenie apetytu i rozhulanie metabolizmu.

 

Zielony koktajl przyspieszający spalanie, pobudzający metabolizm, odchudzający? Do wyboru, do koloru.

 

• odchudzające właściwości oleju kokosowego

Czy wiesz, że już 1 łyżeczka oleju kokosowego dodana do zielonego koktajlu przyspieszy twój metabolizm i spowoduje, że spalisz więcej kalorii, a koktajl zmniejszy swoją rzeczywistą wartość kaloryczną? Olej kokosowy jako tłuszczowy składnik koktajlu, nie tylko pozwoli lepiej przyswoić się witaminom z owoców i warzyw (zwłaszcza tych rozpuszczalnych w tłuszczach), ale też na dłużej zaspokoi głód, gdyż jest bardzo odżywczy i bogaty w składniki pokarmowe, choć dostarcza o około 1/3 mniej kalorii niż inne tłuszcze w tej samej ilości.
Dlaczego działanie oleju kokosowego jest takie niesamowite? Otóż ma on właściwość usprawniania wydzielania insuliny i uwrażliwiania na nią naszych komórek, co pomaga w wykorzystywaniu cukru. Odwraca to skutki insulinooporności i sprawia, że koktajl z dodatkiem oleju kokosowego staje się korzystny także dla diabetyków. Olej kokosowy pozwala kontrolować masę ciała dzięki trójglicerydom średniołańcuchowym (cząsteczkom MCT), które są trawione i metabolizowane w zupełnie inny sposób niż pozostałe tłuszcze. Organizm nie magazynuje ich w komórkach tłuszczowych, a zużywa je do wyprodukowania energii.
Odchudzające właściwości oleju kokosowego wykorzystywane są także przy przyrządzaniu i spożywaniu kawy z dodatkiem oleju, tzw. bulletproof coffee, czyli kawy kuloodpornej.

Olej kokosowy to eliksir młodości o właściwościach odchudzających. Czy wiesz, że wystarczy 1 łyżeczka oleju kokosowego w codziennej dawce koktajlu, a twój metabolizm przyspieszy? Przekonaj się sam!

• zielony koktajl twoim posiłkiem

Zwłaszcza gdy pragniesz schudnąć - potraktuj swój zielony koktajl jako posiłek, zastąp nim śniadanie, II śniadanie, kolację czy podwieczorek. Nie miksuj garści szpinaku z sokiem jabłkowym i nic poza tym (to przykład koktajlu, po którym jesteś od razu głodny) ale skomponuj go tak aby sycił, dostarczał maksimum wartości odżywczych i bez problemu zastąpił ci jeden z dotychczasowych posiłków. Pij go wolno, najlepiej przez rurkę, delektując się smakiem i powoli mieszając każdy łyk ze śliną, uaktywniając enzymy trawienne na wstępnym etapie trawienia.

 

Boisz się, że pijąc jedynie koktajle cały dzień zabraknie ci ważnych składników, że dostarczysz za mało kalorii? Albo że Twój metabolizm spowolni a mięśnie ucierpią?

Nie bój się. Dieta koktajlowa to nie głodówka! A jadłospisy na koktajle przez cały dzień ułożyliśmy tak aby dostarczyć maksimum składników odżywczych i odpowiednią dla Ciebie ilość kalorii. Sprawdź na https://zielonekoktajle.pl/dieta

 Poczuj się lżej i strać kilogramy dzięki zdrowym koktajlom

 

 

Już niedługo sezon bikini, jesteś gotowa?

Nie zapominajcie też o różnorodności codziennych zielonych koktajli, to ważne aby się szybko nie znudziły - przepisy na każdy dzień roku znajdziecie w książkach z serii "Zielone koktajle 365 przepisów", sporo w rozdziale koktajle odchudzające,oraz w specjalnie dedykowanej odchudzaniu części: "Zielone koktajle odchudzające i dietetyczne"

 foto tytułowe: https://pixabay.com/pl/

 

Czy wiesz, że dlaczego koktajl może działać odchudzająco?