Powerdrink czyli zdrowe i wzmacniające śniadanie
Składniki:
158 g (1/4) ananasa
134g (1/2) grejpfruta
10 g masła migdałowego (najlepiej 100% migdałów, bez cukru)
30g (3 łyżki) płatków owsianych
1 łyżeczka ostropestu
3 suszone owoce miechunki
Zmiksuj i gotowe.
Koktajl zawiera około 321 kcal, 55,4 g węglowodanów, 9,4g białka
więcej u Roksany na: https://www.instagram.com/p/BE0hFFRiVCE/
Nie masz rano czasu? Sprawdź, jak szybko i łatwo przygotować poranne koktajle śniadaniowe.
Zastanawiasz się, czy możesz zmiksować koktajl jednego dnia a drugiego wziąć go do pracy czy szkoły oraz w co go zapakować, aby ten transport przetrwał ?
Czy wiesz, dlaczego moczone orzechy i nasiona są zdrowsze i przynoszą więcej korzyści zdrowotnych?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz