espresso + mleko migdałowe + banan + daktyle + kakao + masło orzechowe

Zimowy deserowy koktajl kawowy po treningu lub dla łasuchów

Składniki:

1 filiżanka kawy (espresso)
szklanka mleka migdałowego
1 banan
2 daktyle
1 łyżeczka kakao
1 łyżka masła orzechowego

Zmiksuj wszystkie składniki na koktajl i gotowe.

Dodaj ciemną czekoladę, cynamon, mielone orzeszki lub dodatkową łyżkę masła orzechowego.
Więcej u Joanny na: https://www.instagram.com/p/BLTN1WIAADg/

SPORT koktajle to ZDROWE KOKTAJLE idealne do spożycia przed, w trakcie i po treningu. 

Cz. 1 to koktajle izotoniczne oraz energetyczne (dopingujące). 

Cz. 2 to koktajle nawadniające oraz wspomagające regenerację. 

Ebooki w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.

Masz chęć na czekoladę lub coś słodkiego? Aby wypić zdrowy szejk czekoladowy zmiksuj zdrowe składniki, nie używaj białego cukru czy czekolady.

Masło orzechowe, niedocenione naturalne źródło energii i białka

 Przed treningiem koktajl z masłem orzechowym doda energii, a w trakcie treningu pozwoli spalić więcej tkanki tłuszczowej.

 

Najlepsza PUMPKIN SPICE LATTE, zdrowa wersja kawy dyniowej

Sprawdź jak łatwo i szybko zrobić pyszną kawę ze Starbucksa