mniszek + melon + mleko z komosy ryżowej + kurkuma

Koktajl oczyszczający pomocny w walce z chorobami cywilizacyjnymi

Składniki:

300 ml mleka z komosy ryżowej (kupne - napój quinoa) lub domowe (zmiksowane z komosy ryżowej (quinoa) lub płatków quinoa) 
ok. 2 szklanki pokrojonych kawałków melona
3-4 liście mniszka lekarskiego
1/2 łyżeczki kurkumy

więcej u Moniki na: http://littlehungrylady.pl/2016/05/zielony-koktajl-z-quinoa.html

QUINOA czyli KOMOSA RYŻOWA to małe niepozorne nasionka zwane też złotem inków czy ryżem peruwiańskim, to pseudozboże, tzn. roślina, która wytwarza bogate w skrobię nasiona, lecz w rzeczywistości nie jest zbożem. Świetnie nadają się jako dodatek do ZIELONYCH KOKTAJLI, oczywiście wcześniej należy ją ugotować.
Przede wszystkim są tzw. super żywnością (czyli charakteryzują się dużą zawartością cennych dla organizmu składników)
Ziarna komosy zawierają również saponiny, które są naturalnym środkiem ochronnym rośliny (dzięki czemu nie stosuje się w uprawie pestycydów czy innych chemicznych środków ochronnych, które nota bene quinoa bardzo źle znosi). To właśnie również dzięki obecności saponin komosa wykazuje działanie przeciwalergiczne, przeciwzapalne i immunostymulujące. Nie zawiera glutenu.

Czy wiesz, że komosa ryżowa (quinoa) zawiera:

• ok.18-20% pełnowartościowego białka
• 48% skrobi
• 4-9% nienasyconych kwasów tłuszczowych
• 2 razy więcej żelaza niż inne zboża
• 2 razy więcej błonnika pokarmowego niż większość popularnych zbóż

Zestaw najlepszych przepisów na koktajle z mniszkiem lekarskim

Zdradzamy listę najlepszych składników do koktajli, których możesz użyć wiosną.

Właśnie zaczyna się sezon na chwasty. Zmiksuj pokrzywę z owocami i ciesz się zdrowiem oraz witalnością przez całą wiosnę!

Wszyscy wiemy, że kurkuma ma szereg właściwości zdrowotnych i leczniczych ale czy wiecie, że ma zbawienny wpływ na stawy

Super okazja, kup naszą książkę zapakowaną na prezent z dedykacja i autografem