wtorek, 27 września 2016

banan + kakao + maca + mleko ryżowe

A co powiecie na pyszny, zdrowy czekoladowy szejk przed ćwiczeniami?



Składniki:

mrożony banan
szklanka mleka ryżowego z wanilią
1 łyżka maca
1 łyżka
surowego kakao 
dużo lodu

Zblendować i pić :)  

więcej u Eli na: https://www.facebook.com/jogiczni/
 


 

Masz chęć na czekoladę lub coś słodkiego? Aby wypić zdrowy szejk czekoladowy zmiksuj zdrowe składniki, nie używaj białego cukru czy czekolady.

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/04/zmiksuj-zdrowy-koktajl-czekoladowy-bez.html


http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/11/jak-zrobic-samodzielnie-w-prosty-szybki.html

Masz dylemat jakie owoce i warzywa czy inne dodatki miksować przed, a jakie po treningu? Zapoznaj się z tymi wskazówkami.



Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://bit.ly/365przepisowNAkoktajle

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?

7 komentarzy:

  1. Gdzie można dostać mleko ryżowe? Jest czasami dostępne w popularnych sieciówkach? Chciałabym spróbować, ale nigdy nie rzuciło mi się w oczy :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oczywiście że jest, w większości sieciówek. Najlepiej jednak zrobić własne, domowe i bez konserwantów, polecamy :)

      Usuń
  2. Wspaniały pomysł, koniecznie muszę wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Tylko czasem jak na np zbieranie masy to nie za mało białka w tym poaiłku? :/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jeśli potrzebujesz więcej wzbogać go o swoją odżywkę białkową

      Usuń

Nasze książki w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...