Piernikowy koktajl inspirowane książką "Zielone Koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów"
Składniki:
4 banany
3 łyżeczki karobu
1 łyżeczka cynamonu cejlońskiego
2 szczypty przyprawy piernikowej
1 awokado
500 ml mleka kokosowego
40 g syropu kokosowego lub klonowego (opcjonalnie)
Zmiksuj i gotowe. Tutaj Ola dodała jeszcze mrożone borówki
więcej u Oli na: http://yanny.pl/jesienne-smoothies-inspirowane-ksiazka-zielone-koktajle/
Inspiracje i przepisy pochodzą z książki "Zielone Koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów" str. 76-77
ukazała się 27 kwietnia 2017 roku teraz dostępna w nowej odsłonie:
5 zasad co i jak miksować, aby zielone koktajle smakowały dzieciom
8 powodów, dla których musisz dodać awokado do swoich zielonych koktajli, aby zyskać na zdrowiu, urodzie i nie tylko. Przeczytaj!
Coraz częściej można przeczytać lub usłyszeć, że czekolada jest zdrowa, zwłaszcza gorzka. Skąd takie opinie?
Świetny pomysł! :-)
OdpowiedzUsuń