czwartek, 5 stycznia 2017

Dlaczego awokado jest idealnym składnikiem zielonych koktajli?

8 powodów, dla których musisz dodać awokado do swoich zielonych koktajli, aby zyskać na zdrowiu, urodzie i nie tylko. Przeczytaj!

 http://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/01/dlaczego-awokado-jest-idealnym.html




Regularne spożywanie awokado zapewni wam młodość, zdrowie i szereg korzyści. Nawet gdy nie lubisz jego smaku, w koktajlach możesz awokado pokochać, spróbuj!

Oto 8 powodów dla których warto dodawać awokado do zielonych koktajli:

 

  • kremowa i gładka konsystencja koktajlu
Awokado ma tak pyszną i gładką, maślaną konsystencję, że jego dodatek w koktajlu nie zmienia zbytnio smaku, za to nadaje idealnie gładką i kremową konsystencję całemu miksowi. Taką zaletę mają jeszcze banany, dodatek awokado to jednak zauważalnie bardziej kremowa, gładka i aksamitna konsystencja.


Czy wiesz, że istnieje sposób aby zawsze otrzymywać niezwykłą kremową konsystencję koktajli, tzw. smooth?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/12/jak-uzyskac-kremowa-i-aksamitna.html


  • spowalniamy starzenie i zyskujemy młodość
W Stanach Zjednoczonych awokado nazwano mistrzem antyoksydantów (ang. Master Antioxidant) - a to dlatego, że zawiera jako jeden z nielicznych owoców dużą ilość glutationu. To silny antyoksydant o działaniu przeciwstarzeniowym.

Twoja cera wciąż nie wygląda idealnie, mimo że wydajesz fortunę na najlepsze kosmetyki. Spróbuj używać tych składników, miksując zielone koktajle, ma wkrótce zauważysz efekty.

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/02/chcesz-miec-piekna-cere-oto-lista-5.html


  • lepsze wchłanianie witamin i przeciwutleniaczy
Wraz z dodatkiem awokado, poprawiamy wchłanialność witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, dostarczanych przez inne składniki koktajlu, najczęściej - pyszne owoce. Badania wykazały że w obecności awokado lepiej wchłaniają się przeciwutleniacze, likopen i beta-karoten.

  • sprawny mózg
Awokado łączy w sobie zarówno kwasy omega 3, jak i spore ilości naturalnej witaminy E. Ta mieszanka wspomaga pracę mózgu, odżywia go i usprawnia, a nawet może przeciwdziałać chorobom typu Alzheimer.

  • zdrowe serce
Awokado jest bogate w jednonienasycone tłuszcze, budujące zdrowie serca a także pomagające obniżać ciśnienie krwi. Badania kliniczne potwierdzają, że zawarte w nim fitoskładniki, jak beta-sitosterol, mają działanie obniżające poziom LDL (tzw. zły cholesterol) i triglicerydów, przy jednoczesnym wzroście HDL (tzw. dobry cholesterol) we krwi. Poza tym zawarta w awokado witamina B6 oraz naturalny kwas foliowy, pomagają regulować poziom homocysteiny.

  • idealne źródło potasu
Czy wiesz, że awokado ma go 35% więcej niż banany?

  • cenne źródło jednonienasyconych kwasów tłuszczowych
Dzięki regularnemu dodawaniu awokado do koktajli, kontrolowany jest poziom cukru we krwi i wzmacniają się ściany tętnic.

  • świetne źródło kwasu foliowego
Jego regularne spożycie wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka zawału i chorób serca. Kwas foliowy ważny jest dla kobiet w ciąży oraz tych planujących posiadanie potomstwa.

Awokado a gruszka aligatora - co mają wspólnego?

Awokado przez wielu ekspertów żywieniowych zaliczane jest do tzw. super żywności, czyli jest pożywieniem doskonałym. Czy wiecie że ten niesamowity owoc (tak, awokado to owoc, a nie warzywo) w niektórych regionach jest znany pod nazwą gruszka aligatora? Najprawdopodobniej ze względu na swój wygląd, kształt zbliżony do gruszki oraz skórę - chropowatą i ciemnozieloną.
Dużo przepisów i inspiracji na zielone koktajle, także z dodatkiem niesamowitego awokado znajdziecie w książce "Zielone koktajle 365 przepisów", która już po 3 dniach przedsprzedaży została bestsellerem Empiku, a po roku uzyskała status bestsellera roku 2016.


foto tytułowe: https://pixabay.com/pl/

Artykuł ten, naszego autorstwa został opublikowany w Blasting News dn.7 kwietnia 2016r.

http://pl.blastingnews.com/kulinaria/2016/04/8-powodow-dlaczego-awokado-jest-idealnym-skladnikiem-zielonych-koktajli-00868623.html

 

Książkę naszego autorstwa, 

kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni, 

zobacz też tutaj --> http://bit.ly/1qMm03u 

(RABAT 35% od ceny okładkowej na kod: zielonekoktajle)

http://bit.ly/1PCnhPM

Jak wyciąć piękne kształty z plastrów owoców?
gwiazdki, serduszka, kółeczka itp?
Użyj foremek do ciasteczek i pierników
szukaj ich TUTAJ

Zielone koktajle dają wiele dobrego dla organizmu. Jakich błędów nie popełniać podczas ich przyrządzania i spożywania?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/11/5-bedow-ktore-byc-moze-popeniasz-przy.html


Szukasz słoików do smoothie? z uchem, pokrywką, słomką?
szukaj TUTAJ:
http://www.ceneo.pl/Dom_i_wnetrze;szukaj-s%C5%82oiki#crid=80530&pid=6573

Wstajesz rano z płaskim brzuchem, a pod koniec dnia jest wydęty jak balon? Są na to sposoby!

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/01/3-sposoby-na-paski-brzuch-dzieki.html

2 komentarze:

  1. Jestem dopiero na początku swojej "chudej" drogi. Zostanę tu na dłużej :)

    OdpowiedzUsuń

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...