banan + pistacje + daktyle

Pistacjowy puchar lodowy

Składniki:

4 mrożone banany w kawałkach
garść pistacji
+ kilka sztuk do ozdoby
2 daktyle

Suszone daktyle namocz na przynajmniej 20 minut. Banany zmiksuj z pozostałymi składnikami do konsystencji gęstych lodów. Podawaj natychmiast, ozdobione pokruszonymi pistacjami.



Przepis pochodzi z książki "Zielone koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów" str. 52

Opcjonalnie możesz też zmiksować składniki świeże (nie mrożone banany) i całość zamrozić w foremkach.

"Koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów" str. 167, dział KOKTAJLE CELOWANE podrozdział Odżywcze koktajle uzupełniające niedobory witamin i minerałów

Książka "Zielone Koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów" 

ukazała się 27 kwietnia 2017 roku

Co znajdziesz w tej książce i dlaczego warto ją mieć?

 

Pozostałe książki z serii 365 przepisów znajdziesz  TUTAJ

Chcesz przepisy na koktajle w postaci magnesów na lodówkę?

Magnesy w zestawie: https://zielonekoktajle.pl/zestaw

 

 

Koktajle celowane w konkretne potrzeby, a jaka jest Twoja potrzeba?

https://zielonekoktajle.pl/celowane

Wydawać by się mogło pytanie banalne - mrozimy banany i tyle. Okazuje się jednak, że nie jest to takie proste! Zobacz dlaczego...

 

Masz chęć na czekoladę lub coś słodkiego? Aby wypić zdrowy szejk czekoladowy zmiksuj zdrowe składniki, nie używaj białego cukru czy czekolady.

Sprzęt nie powinien cię ani ograniczać, ani być wymówką do unikania koktajli.

Miksujesz świeże owoce i warzywa w koktajlach? Większość zawiera pestycydy i zanieczyszczenia.

5 zasad co i jak miksować, aby zielone koktajle smakowały dzieciom

 

Oto 6 zalet płynnej formy warzyw i owoców. Miksujemy na zdrowie zielone koktajle.

 

Na co zwrócić uwagę podczas wyboru sprzętu, jakie parametry są ważne i jakie blendery się sprawdzą do miksowania koktajli?