mleko kokosowe + kurkuma + masło ghee + olej kokosowy + miód

Złote mleko (golden milk) must have w kuchni jesienno-zimowej

Składniki:
 
1 szklanka mleka kokosowego pełnotłustego
1 łyżeczka kurkumy w proszku
1 łyżeczka masła klarowanego – Ghee
½ łyżeczki oleju kokosowego
1 łyżeczka miodu lub ksylitolu do smaku opcjonalnie

Zmiksuj i gotowe.
warto dodać chili lub pieprzu aby kurkuma jeszcze lepiej sie wchłaniała

Więcej u Edyty i Magdy na: http://foodharmony.pl/zlote-mleko/

Jest to mleko o niezwykłych właściwościach zdrowotnych, przygotowane wg tego przepisu jest po prostu uzależniające. Pijemy go nawet zamiast kawy o poranku lub kiedy mamy zachcianki na słodkie.

Chcesz wiedzieć więcej na temat jesiennego miksowania koktajli? Już dostępna prawdziwa encyklopedia wiedzy na temat jesiennych koktajli - ebook Jesienne Koktajle! Zobacz, czego się z niej dowiesz:

Wszyscy wiemy, że kurkuma ma szereg właściwości zdrowotnych i leczniczych ale czy wiecie, że ma zbawienny wpływ na stawy?