banan + truskawki + goji + błonnik + mleko sojowe

Dwuwarstwowa miska koktajlowa inspiracja z książki Zielone Koktajle

Pierwsza warstwa:
Składniki:
 
1/2 banana
6 truskawek (tu mrożone)
1/2 łyżki jagód goji ( wcześniej namoczone, aby zmiękły)
50ml mleka sojowego o smaku waniliowym

Druga warstwa:
Składniki:
1/2 banana
1 czubata łyżeczka błonnika jabłkowego w proszku
50ml mleka sojowego o smaku kakaowym


Zmiksuj każdą warstwę osobno. 

Więcej u Eli Prill na: Odłóż tę chochlę Jadźka

Marzysz o tym, by zrzucić zbędne kilogramy bez wyrzeczeń i nie katując swojego organizmu? Mamy dla Ciebie ebook KOKTAJLE ODCHUDZAJĄCE, w którym znajdziesz 30 odchudzających przepisów oraz wskazówki jak redukować wagę w zdrowy i rozsądny sposób:

Ebook w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.

Czy wiesz, że zwykły koktajl owocowo-warzywny można tak podrasować, aby jego działanie było odchudzające?

Kiedy pić koktajle i dlaczego koktajl jest posiłkiem