Koktajl zapobiegający osteoporozie i zapaleniu stawów

Czy wiesz, że niektóre naturalne składniki spożywcze mają niesamowite właściwości lecznicze?

Koktajle mogą być nie tylko pyszne, zdrowe i pożywne, ale także mogą spełniać funkcje lecznicze. Jest to możliwe dzięki niezwykłym leczniczym właściwościom pewnych produktów spożywczych. 

Poczuj się lżej i strać kilogramy dzięki zdrowym koktajlom

 

Na jesienny dzień polecamy koktajl słoneczny, intensywnie żółty, który nie tylko wzmocni stawy, odbuduje tkankę, ale też poprawi nastrój i doda energii. 

Zmiksuj go z następujących składników:

• pół bulwy fenkułu (kopru włoskiego)
• 2 obrane pomarańcze
• 1 łyżeczka miodu
• 1 łyżeczka sproszkowanego korzenia maca
• 1 łyżeczka sproszkowanej kurkumy
• 1 szklanka wody

Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji i pij na zdrowie.

Koktajl taki zapobiega ubytkom w tkance chrzęstnej i kostnej, a dzięki temu także takim chorobom jak osteoporoza i zapalenie stawów.

 

Dlaczego ten koktajl działa tak dobrze na stawy i układ kostny?

Otóż tajemnica jego siły tkwi w każdym z poszczególnych składników, szczególnie jednak istotnym dla wzmocnienia stawów jest kurkuma i korzeń maca, natomiast dzięki pomarańczy i fenkułowi dostarczamy spora ilość wapnia ważnego budulca kości.

Prozdrowotne właściwości kurkumy przypisuje się jej właściwościom przeciwzapalnym. Ma niesamowity wpływ na stawy, przeprowadzono badania potwierdzające to na grupie osób chorych na reumatoidalne zapalenie stawów. Badanie udowodniło, że przyprawa świetnie sprawdza się w leczeniu tej choroby. Poza tym, warto stosować kurkumę jako dodatek do koktajli, także ze względu na inne jej właściwości. Jej regularne stosowanie przyspiesza trawienie, działa przeciwwirusowo, usuwa toksyny z organizmu oraz działa leczniczo w przypadku takich tez chorób jak Alzheimer czy nowotwory.
Sproszkowany korzeń maca to super żywność pochodząca z peruwiańskich Andów. Nie tylko potrafi wzmocnić organizm, ale też dodać mnóstwą energii i siły. W rejonach, gdzie jest znana od tysięcy lat, uważana jest też za naturalny afrodyzjak, który pobudza libido. Korzeń maca uodparnia organizm, zwłaszcza na stres, dodaje siły i mocy nie tylko w sensie fizycznym poprzez wzmocnienie wytrzymałości mięśni, ale też umysłowym. Jego regularne spożywanie poprawia intelekt, ułatwia zapamiętywanie i koncentrację, a przy tym ma też działanie antydepresyjne i poprawia samopoczucie. Naukowcy potwierdzili, że maca, dzięki zapobieganiu ubytkom w tkance chrzęstnej i kostnej, zapobiega takim chorobom jak osteoporoza i zapalenie stawów.

Polecamy koktajl przeciwzapalny do samodzielnego przygotowania - smaczny oraz prosty do zmiksowania z ogólnie dostępnych składników.

Możesz też korzystać z 365 propozycji z naszej książki  "Zielone koktajle 365 przepisów", która już po 3 dniach przedsprzedaży została bestsellerem Empiku, a po roku uzyskała status bestsellera roku 2016 i do dziś utrzymuje najwyższe pozycje w rankingach najlepiej sprzedających się książek.

foto tytułowe: https://pixabay.com/pl/

Co miksujemy na mocne i zdrowe kości, czyli koktajle po złamaniach