Jak przyspieszyć metabolizm i zmiksować koktajl spalający tłuszcz?

Czy wiesz, że zwykły koktajl owocowo-warzywny można tak podrasować, aby jego działanie było odchudzające?

Przepisów na koktajle owocowo-warzywne w sieci jest dużo. Wraz z Nowym Rokiem i noworocznymi postanowieniami o zdrowym odżywianiu popyt na tego typu koktajle jest większy. Chcemy zrzucić parę kilo przed wiosną, aby móc odsłonić ciało latem. Zdrowy koktajl z owoców i warzyw to zawsze dobry wybór. To bomba witaminowa i dawka energii w naturalnej postaci. Zawsze będziemy to powtarzać i polecać!

Wstajesz rano z płaskim brzuchem, a pod koniec dnia jest wydęty jak balon? Są na to sposoby!

Co zrobić, aby koktajl miał działanie odchudzające?

Oprócz aktywności fizycznej, aby schudnąć ważna jest dieta, to nie ulega wątpliwości. Każda dieta powinna obfitować w zdrowe, nieprzetworzone produkty. Zielone koktajle to idealne rozwiązanie na włączenie świeżych warzyw i owoców do codziennego menu. W zmiksowanej formie łatwiej też dostarczyć większą ilość, chociażby pełnej chlorofilu i enzymów roślinnych, zieleniny. Pamiętaj o tym, a efekty regularnego dostarczania witamin i minerałów zauważysz prędko.

Jednym z pomysłów, jakie możesz wcielić w życie, wzbogacając koktajle o właściwości odchudzające, to dodać do nich przyspieszające metabolizm przyprawy, takie jak:

• chilli

Według badań już tylko pół łyżeczki pieprzu cayenne (chilli) może zwiększyć metabolizm i spalić nawet 10 razy więcej kalorii.

• cynamon

Cynamon ma wręcz cudowne właściwości odchudzające. Nie tylko przyspiesza metabolizm i spalanie, ale także zmniejsza apetyt.

Imbir nie tylko dodaje smaku zielonym koktajlom, ale też wzbogaca je we właściwości zdrowotne. W koktajlach warto używać go codziennie.

• imbir

Imbir działa jako środek pobudzający, który wzmacnia organizm i poprawia trawienie. Ma właściwości przeciwzapalne i termogeniczne, co nie tylko zwiększa metabolizm, ale i hamuje apetyt. Uspokaja przewód pokarmowy także dzięki swoim rozgrzewającym właściwościom.

Wspomóż układ immunologiczny i walkę z chorobami wzmacniając działanie swoich codziennych zielonych koktajli dodając te składniki.

• kardamon

Kardamon nie tylko dosmacza koktajle (słynne mango lassi zmakuje tak pysznie właśnie dzięki kardamonowi), ale też pomaga walczyć z nadwagą. Naturalnie przyspiesza przemianę materii, pomaga przy wzdęciach i niestrawności, a także usuwa toksyny z dróg moczowych.

• kurkuma

Ta indyjska przyprawa ma nie tylko właściwości antynowotworowe, ale działa także świetnie na przewód pokarmowy. Przyspiesza i wspomaga trawienie, odtruwa i łagodzi dolegliwości żołądkowe. To wszystko? Tak!

Wszyscy wiemy, że kurkuma ma szereg właściwości zdrowotnych i leczniczych ale czy wiecie, że ma zbawienny wpływ na stawy?

 

Ta prosta metoda działa cuda

Koniecznie wypróbuj. Już samo dodanie do codziennego jadłospisu zielonych koktajli zmiksowanych z warzyw i owoców dostarczy ci zdrowych podstaw do zrzucenia zbędnych kilogramów, zwłaszcza gdy zastąpisz koktajlem jeden z niezdrowych posiłków, które do tej pory jadałaś.

Gdy miksujesz koktajl będąc na diecie, możesz też zmniejszyć jego kaloryczność, używając owoców mało kalorycznych i dodając sporo zieleniny, a do rozcieńczania używać wody lub mało tłustego mleka, najlepiej zrobionego samodzielnie z orzechów czy ziaren.

Marzysz o tym, by zrzucić zbędne kilogramy bez wyrzeczeń i nie katując swojego organizmu? Mamy dla Ciebie ebook KOKTAJLE ODCHUDZAJĄCE, w którym znajdziesz 30 odchudzających przepisów oraz wskazówki jak redukować wagę w zdrowy i rozsądny sposób:

Ebook w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.