Zimowy mus truskawkowo-bananowy
Składniki na 2 szklanki:
truskawki (półtorej szklanki po rozmrożeniu)
3 banany
2 łyżki siemienia lnianego
2 łyżki sezamu
Zmiksuj 2 banany, w drugim naczyniu truskawki z bananem oraz zmielonym siemieniem i sezamem. Zacznij mielenie od bananów w ten sposób nie trzeba myć blendera po pierwszym miksowaniu. Sezam i siemię dodaj do naczynia z truskawkami, dzięki czemu ta część musu będzie bardziej gęsta. Przekładaj warstwami do szklanek (najlepiej użyć dwóch oddzielnych łyżek).
więcej u Marysi i Tomka na: http://jakzdrowozyc.pl/mus-truskawkowo-bananowy/
Boisz się, że pijąc jedynie koktajle cały dzień zabraknie ci ważnych składników, że dostarczysz za mało kalorii? Albo że Twój metabolizm spowolni a mięśnie ucierpią?
Nie
bój się. Dieta koktajlowa to nie głodówka! A jadłospisy na koktajle
przez cały dzień ułożyliśmy tak aby dostarczyć maksimum składników
odżywczych i odpowiednią dla Ciebie ilość kalorii. Sprawdź na https://zielonekoktajle.pl/dieta
Poczuj się lżej i strać kilogramy dzięki zdrowym koktajlom
ZDROWE LODY BEZ CUKRU, JAJEK I MLEKA
30 przepisów na LODY z koktajli według metody ZAMROŹ i ZMIKSUJ
oraz
30 przepisów na LODY z koktajli według metody ZMIKSUJ I ZAMROŹ
Zimą, gdy świeżych warzyw i owoców coraz mniej, chcąc nie chcąc sięgamy po mrożonki. Zobacz, dlaczego warto.
Zastanawiasz się, co jest lepsze: świeżo wyciskane soki czy warzywa i owoce miksowane na koktajl?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz