poniedziałek, 25 lipca 2016

płatki owsiane + gruszka + cynamon + konopie + daktyle + wanilia

Koktajl "ciepła gruszka z cynamonem" czyli kremowa owsianka

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/07/patki-owsiane-gruszka-cynamon-konopie.html



Składniki: 

1/4 kubka tradycyjnych płatków owsianych (najlepiej wcześniej namoczonych)
1 duża, dojrzała gruszka + 1/2 w plasterkach
1/2 łyżeczki cynamonu
1 i 1/2 łyżki
łuskanych ziaren konopi
2 lub 3 daktyle
1/4 łyżeczki wanilii w proszku
3/4 kubka wody źródlanej lub filtrowanej


więcej na: http://bluegoji.blogspot.com/2016/03/koktajl-ciepa-gruszka-i-cynamon-warm.html 





Zobacz jaki ma wpływ ziarno konopi na organizm?:
- regeneruje komórki i tkanki w całym organizmie 
- polepsza trawienie oraz wpływa korzystnie na zdrowie układu pokarmowego 
- „wypłukuje” choresterol z żył zmniejszając ryzyko zawału serca i miażdżycy 
- zwiększa odporność organizmu pomaga przezwyciężyć choroby naskórka takie jak: trądzik, łuszczyca, zapalenie skóry i inne 
- przeciwdziała powstawaniu nowotworów 
- oraz wiele innych, nie posiada efektów ubocznych 

Kto może zyskać na spożywaniu białka nasion konopi? 

Polecane jest też przede wszystkim:

  • osobom uprawiającym sport - białko w nasionach konopi zawiera 20 kluczowych aminokwasów, w tym 10 niezbędnych do regeneracji mięśni. 
  • osobom odchudzającym się - wysoka zawartość białka przy jednoczesnym niskim poziomie tłuszczu i węglowodanów sprawia, że spożywany jako dodatek do posiłków na długo zapewnia nam uczucie sytości. 
  • osobom osłabionym, potrzebującym wzmocnienia - zawierają łatwo przyswajalne witaminy, a także zbilansowane nienasycone kwasy tłuszczowe. Są bogatym źródłem cynku, magnezu, żelaza i fosforu, dlatego polecane są dla osób, które cierpią na niedobory tych składników. Ponadto są jednym z nielicznych pokarmów z tłuszczami Omega-6 oraz GLA – kwasem gamma linolenowym w łatwo przyswajanej formie.

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/11/jak-zrobic-samodzielnie-w-prosty-szybki.html   

Nie masz rano czasu? Sprawdź, jak szybko i łatwo przygotować poranne koktajle śniadaniowe.

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

Zobacz też Bezpośrednio w Wydawnictwie 

z kodem: zielonekoktajle 35% rabatu od ceny okładkowej, 

kliknij TUTAJ

http://bit.ly/365przepisowNAkoktajle

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?

5 komentarzy:

  1. Od ponad roku jestem na diecie i szukam ciągle czegoś nowego i zdrowego do jedzenia, a to wygląda pysznie :D

    OdpowiedzUsuń
  2. A co można dodać zamiast cynamonu, bo nie lubię tego smaku?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. polecamy np. kardamon lub imbir, fajnie komponowałaby się także przyprawa piernikowa (czyli mieszanka z goździków, kardamonu, gałka muszkatołowa, anyż i suszony imbir, z pominięciem w takim razie cynamonu)

      Usuń
  3. ale że konopie? że na jakiej zasadzie? :) nie no ogólnie połączenie fajne się wydaje, co prawda też nie przepadam za cynamonem ale można go przecież nie dodawać :)

    OdpowiedzUsuń

Nasze książki w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...