wtorek, 29 września 2015

chia + mleko kokosowe + miód + wanilia + owoce

Kokosowy pudding chia z owocami - to wspaniałe zdrowe śniadanie 

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/10/chia-mleko-kokosowe-miod-wanilia-owoce.html



Składniki:

1/4 szklanki nasion chia
1 puszka (400 ml)
mleka kokosowego 
1/2 szklanki mleka np. domowego 
1 łyżeczka miodu 
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego lub sproszkowana wanilia 
+ dodatkowo: świeże owoce, tutaj: maliny, ale super sprawdzą się też 
jabłka czy gruszki (teraz duży wybór od 1,99 zł do 2,99 zł za 1 kg TUTAJ) lub w dużych opakowaniach po 5 kg za 8,99 zł TUTAJ)
borówki amerykańskie (teraz w ofercie po 4,99 zł za 250g TUTAJ)
śliwki (teraz w ofercie po 2,99 zł za 1 kg TUTAJ)
kiwi (teraz w ofercie po 2,99 zł za 500g TUTAJ lub po 0,39 zł za 1 szt TUTAJ)
ananasy, banany, jabłka, figi i inne ;)

Przygotowanie:

Wszystkie składniki umieść w miseczce i dokładnie wymieszaj. Przelej do szklanek lub słoiczków i odstaw do lodówki na noc.
Rano dodaj zmiksowane owoce.


więcej na profilu u Agnieszki Szczepaniak https://www.facebook.com/AgnieszkaSzczepaniakTrenerPersonalny

http://www.ceneo.pl/Wyposazenie_kuchni;szukaj-ananas#crid=82880&pid=6573

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/12/jak-zrobic-najprostszy-pudding-z-chia.html


Nasiona szałwi hiszpańskiej (chia) polecamy ze sprawdzonego źródła z rabatem 10% na hasło: zielonekoktajle http://www.yerbamatestore.pl/search.php?text=chia

http://intenson.pl/chia/



NASIONA CHIA czyli nasiona szałwi hiszpańskiej idealnie nadają się jako dodatek do ZIELONYCH KOKTAJLI.
Przede wszystkim są tzw. super żywnością (czyli charakteryzujące się dużą zawartością cennych dla organizmu składników) oraz zwiększają gęstość i nadają konsystencję koktajlom. Dzięki swojej właściwości absorpcji płynów, odpowiednio wcześniej namoczone i dodane do koktajlu uwalniają wodę stopniowo w organizmie przedłużając poziom i stopień nawilżenia.

Smak nasion CHIA jest w sumie żaden, smakują tym płynem, którym zostały wcześniej namoczone (9-cio krotnie zwiększają bowiem swoją objętość w płynie w ciągu kilkunastu-kilkudziesięciu minut). Jeśli namoczysz je więc w wodzie, nie będą miały smaku, jedynie galaretowata konsystencję, jeśli w soku owocowym smakować będą owocowo, a jeśli np. w mleku roślinnym to tymże mlekiem, proste. Nasiona szałwii hiszpańskiej nie zmieniają więc smaku zielonych koktajli, jeśli dodasz je bez namaczania to po kilkunastu minutach wchłoną płyn koktajlu i go mocno zagęszczą.

więcej o nasionach CHIA: https://www.facebook.com/notes/zielone-koktajle/nasiona-chia/633581440122021



świetna oferta na GRANATY, 2 sztuki za 1,99 zł:
https://tesco.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-tesco-24-09-2015,16181/2/


oferta na blender kielichowy w dobrej cenie:
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-05-10-2015,16262/3/



świetna oferta na kubki ze słomką
idealne do zielonych koktajli, zobacz TUTAJ:
https://polomarket.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-polomarket-23-09-2015,16196/8/






dołącz do naszej akcji na Facebooku:

widzieliście już świetną ofertę na gotowe SMOOTHIES?
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-28-09-2015,16154/2/

  

oraz świetna oferta na super żywność 
teraz w ofercie sklepu za rogiem TUTAJ:
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-28-09-2015,16154/6/


  

dynie w różnych odmianach w ofercie cenowej TUTAJ:
https://piotr-i-pawel.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-piotr-i-pawel-16-09-2015,16043/2/





super oferta na wyciskarkę do cytrusów TUTAJ:
https://tesco.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-tesco-24-09-2015,16181/12/






komosa ryżowa (quinoa) w ofercie TUTAJ:
https://bonna.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-bonna-01-09-2015,15886/3/



świetna oferta na mleko sojowe:
https://alma.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-alma-24-09-2015,16233/12/




oferta cenowa na BAKALIE zobacz TUTAJ:
https://halebanacha.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-halebanacha-09-09-2015,15947/11/








CAŁA PRAWDA o cukrze oraz możliwość zakupu KSYLITOLU, STEWI w kryształkach czy STEWII w tabletkach lub płynie TUTAJ:
https://auchan.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-auchan-01-09-2015,15738/3/


ksylitol w ofercie także TUTAJ:
https://stokrotka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-stokrotka-24-09-2015,16208/6/




olej kokosowy w dobrej cenie TUTAJ:
https://halebanacha.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-halebanacha-09-09-2015,15947/2/






super rozwiązanie dla zabieganych 
w ekstra cenie aż 750g:
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-28-09-2015,16154/2/


soki 100% w dobrej cenie TUTAJ:
https://halebanacha.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-halebanacha-09-09-2015,15947/1/


zobacz ofertę na masło orzechowe i syrop klonowy TUTAJ:
https://polomarket.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-polomarket-16-09-2015,16072/1/

https://rossmann.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-rossmann-01-10-2015,16241/60/
 

3 komentarze:

  1. a ile to moze mieć kalorii?

    OdpowiedzUsuń
  2. Ciekawe jakie to ma wartości odżywcze tzn ilość białka i ww. Wygląda nieziemsko :)

    OdpowiedzUsuń

Nasza książka już w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...