kurkuma + kasza jaglana + ananas + banan + morele + daktyle + cytryna + mleko roślinne

Antyoksydacyjny koktajl z żelazem zwalczający wolne rodniki

Składniki:

łyżeczka mielonej kurkumy
350 ml mleka roślinnego (kupnego lub domowego)
240 g ugotowanej kaszy jaglanej
180g świeżego ananasa
1 banan
4 suszone morele
4 daktyle
łyżeczka soku z cytryny 


posyp szczyptą cynamonu


Zmiksuj, więcej na: https://biegnijlo.wordpress.com/2015/05/05/jaglany-koktajl-ananasowy-z-kurkuma/ 

Ananasy są smaczne - słodkie, miękkie i mocno aromatyczne. Oczywiście pod warunkiem, że wiesz, jak je wybrać.

W sklepach są ryżowe, migdałowe, owsiane, sojowe, kokosowe, waniliowe… wybór jest duży, jednak cena odstrasza

Czy wiesz, że jaglanka ma mnóstwo wartości odżywczych, upiększających, a nawet leczniczych?

 

Wszyscy wiemy, że kurkuma ma szereg właściwości zdrowotnych i leczniczych ale czy wiecie, że ma zbawienny wpływ na stawy?

ANTY ANEMIA to ZDROWE KOKTAJLE ze składnikami z naturalnie wysoką zawartością żelaza, łatwo przyswajalne przez organizm.

Ebook w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz. 
 

Ten ebook będzie idealny Ciebie, jeśli:

• szukasz naturalnych metod zwiększenia żelaza w codziennej diecie
• masz anemię lub niski poziom żelaza i chcesz zadbać o jego różnorodne, smaczne i zdrowe źródła
• szukasz przepisów ale chcesz też nauczyć się samodzielnie komponować koktajle o wysokiej zawartości żelaza
• jesteś weganem lub weganinem lub z innych powodów ograniczasz mięso lub inne zwierzęco pochodne źródła żelaza
• chcesz pozbyć się zmęczenia, osłabienia i apatii dbając o dużą ilość warzyw i owoców w diecie, włączyć zdrowe koktajle
• nie masz czasu na pracochłonne i skomplikowane przepisy