szpinak + jabłko + maliny + płatki owsiane + babka jajowata + żurawina

Kto lubi śniadanie w formie koktajli? W słoiku na wynos weź ze sobą

Składniki:

1 garść szpinaku
1 jabłko
garść malin
łyżka liofilizowanej żurawiny
1 łyżeczka łuski babki jajowatej
łyżka płatków owsianych

Zmiksuj i pij na zdrowie. 

Więcej na: https://www.instagram.com/p/Bavmukon6fl/?taken-by=fotokejt

 

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, nie omijaj go. Poranne doładowanie baterii pożywnym koktajlem dodaje energii i rozbudza metabolizm, a to sprawia, że spalamy kalorie już od rana i tłuszcz się nie odkłada.

Dlaczego poranna owsianka w formie koktajlu?

Koktajl to idealne rozwiązanie, gdy nie masz czasu, a chcesz jeść zdrowo. 

Możesz go wypić w dogodnych warunkach, nawet w biegu, podczas drogi do pracy lub szkoły.

 Forma koktajlu pozwala dodatkowo na oszczędność czasu, jego przygotowanie zajmuje bowiem kilka minut, zwłaszcza gdy składniki przygotujesz sobie poprzedniego dnia.