chia + mleko kokosowe + spirulina i migdały + tahini + daktyle + cynamon

Figowy deser z nasionami chia i surowy sernik migdałowy

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2018/09/chia-mleko-kokosowe-spirulina-i-migday.html

Składniki:

 górna warstwa:
2 łyżki nasion chia
szklanka mleka kokosowego
szczypta spiruliny 

 dolna warstwa:
surowy sernik migdałowy:
2 garści migdałów
5 daktyli
1 łyżka tahini
odrobina cynamonu 
mleko migdałowe - wlać tyle, ile potrzeba, aby uzyskać kremową konsystencję tekstura). 

Dolną warstwę zmiksuj na surowy sernik migdałowy. Wyłóż nim spód pojemników do deseru, górną warstwę wymieszaj, nałóż na spodnia warstwę i podawaj po schłodzeniu w lodówce.

więcej u Joanny na: https://www.instagram.com/p/BaYTl6Lntl9/?taken-by=never.stop.tryin



Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste!

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/12/jak-zrobic-najprostszy-pudding-z-chia.html

Spirulina to alga bogata w białko a nie cudowny lek na otyłość. Dlaczego więc piszą o niej jak o środku na odchudzanie?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/02/czy-spirulina-pomaga-w-zrzuceniu.html

Oto 6 zalet płynnej formy warzyw i owoców. Miksujemy na zdrowie zielone koktajle.

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/08/po-co-miksowac-owoce-i-warzywa.html

Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, 
zobacz jak i ZRÓB SAM, to proste!


http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/zrob-sam.html

Skąd fenomen smoothiebowls (misek koktajlowych) na świecie? 
To po prostu koktajl na gęsto, wyjadany łyżeczką prosto z pięknie przyozdobionej owocami, orzechami lub ziarnami miseczki. 

Największą atrakcją w miskach koktajlowych jest właśnie ich piękne przyozdobienie - w taki sposób, aby leciała ślinka na sam widok. To zdrowe jedzenie, obok którego nie przejdziesz obojętnie, bo wygląda po prostu obłędnie. Podane na pierwsze lub drugie śniadanie idealnie uzupełni zapas witamin, a przy tym nasyci i uciszy chęć na niezdrowe jedzenie w kolejnej połowie dnia.

Sprzęt nie powinien cię ani ograniczać, ani być wymówką do unikania koktajli.

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Celowane koktajle

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...