Chałwowa owsianka cynamonowa
Składniki:
1/2 szklanki płatków owsianych
3 daktyle
1/2 szklanki gorącej wody
3/4 szklanki mleka roślinnego (np. owsianego)
1 łyżka tahini
duża szczypta cynamonu
Płatki owsiane i daktyle zalej gorąco wodą w garnku, pozostaw 5 minut, dodaj pozostałe składniki i doprowadź do wrzenia. Duś do ulubionej konsystencji często mieszając. O tej porze roku podawaj ze świeżymi figami, pycha!
Kliknij TUTAJ jeżeli szukasz solidnego i sprawdzonego blendera, który zmiksuje koktajle do idealnej konsystencji i posłuży Ci wiele lat.
Więcej u Magdy na: https://www.instagram.com/p/Bn84FNJCOPW/?taken-by=oatmeal_stories
Skąd fenomen smoothiebowls (misek koktajlowych) na świecie?
To po prostu koktajl na gęsto, wyjadany łyżeczką prosto z pięknie przyozdobionej owocami, orzechami lub ziarnami miseczki.
Największą atrakcją w miskach koktajlowych jest właśnie ich piękne przyozdobienie - w taki sposób, aby leciała ślinka na sam widok. To zdrowe jedzenie, obok którego nie przejdziesz obojętnie, bo wygląda po prostu obłędnie. Podane na pierwsze lub drugie śniadanie idealnie uzupełni zapas witamin, a przy tym nasyci i uciszy chęć na niezdrowe jedzenie w kolejnej połowie dnia.! <kliknij na obrazek>
To po prostu koktajl na gęsto, wyjadany łyżeczką prosto z pięknie przyozdobionej owocami, orzechami lub ziarnami miseczki.
Największą atrakcją w miskach koktajlowych jest właśnie ich piękne przyozdobienie - w taki sposób, aby leciała ślinka na sam widok. To zdrowe jedzenie, obok którego nie przejdziesz obojętnie, bo wygląda po prostu obłędnie. Podane na pierwsze lub drugie śniadanie idealnie uzupełni zapas witamin, a przy tym nasyci i uciszy chęć na niezdrowe jedzenie w kolejnej połowie dnia.! <kliknij na obrazek>
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz