Koktajl dla chorych na insulinooporność
Kremowy miks chałwowo-kawowy
Składniki na 1-2 porcje:
1/2 awokado
1 łyżka tahini
1 łyżka naturalnego kakao (zmielonych ziaren kakaowca)
1 garść suszonych owoców morwy
1 szklanka wody
Z awokado wyjmij łyżką miąższ, dodaj pozostałe składniki i zmiksuj.
Więcej konkretnych przepisów z wyliczonymi kaloriami, makroskładnikami oraz indeksem i ładunkiem glikemicznym znajdziesz w naszym ebooku Insulinooporność, koktajle wspierające terapię insulinooporności o niskim indeksie glikemicznym.
Sezam po postacią tahini idealny składnik koktajlu, dlaczego?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz