niedziela, 5 listopada 2017

chia + mleko kokosowe + persymona + wanilia + cynamon + imbir

Jesienno-zimowy deser z nasionami chia czyli pudding chia z persymoną

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/11/chia-mleko-kokosowe-persymona-wanilia.html

Składniki:

 na pudding chia:
3 łyżki nasion chia
szklanka mleka kokosowego (ewentualnie trochę mleka kokosowego, trochę jogurtu greckiego)
szczypta wanilii
łyżeczka stewii

 na mus na wierzchu:
1 kaki (persymona)
1/4 łyżeczki cynamonu
1/2 łyżeczki startego imbiru

Namocz chię w mleku kokosowym, na kilka godzin a najlepiej cała noc dopraw wanilią stewią. Zblenduj persymonę z przyprawami i mus delikatnie nałóż na napęczniały pudding chia.

więcej u Katarzyny Staroń-Rogoz na: https://www.instagram.com/p/BM3vGjqBH_5/?taken-by=kashia_sr

Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste!

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/12/jak-zrobic-najprostszy-pudding-z-chia.html

Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, 
zobacz jak i ZRÓB SAM, to proste!


http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/zrob-sam.html

Imbir nie tylko dodaje smaku zielonym koktajlom, ale też wzbogaca je we właściwości zdrowotne. W koktajlach warto używać go codziennie.

https://zielonekoktajle.blogspot.com/2017/07/korzysci-zdrowotne-imbirowych-koktajli.html

Na co zwrócić uwagę podczas wyboru sprzętu, jakie parametry są ważne i jakie blendery się sprawdzą do miksowania koktajli?


http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/jaki-mikser-lub-blender.html

Uwielbiasz słodkie smaki a twój koktajl po prostu musi być słodki? Zobacz, jak łatwo i zdrowo zastąpić biały cukier.


Jesień w Polsce to bogactwo świeżych warzyw i owoców. 

Oto lista 75 najlepszych, które możesz użyć miksując zielone koktajle.

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

Zobacz też Bezpośrednio w Wydawnictwie 

z kodem: zielonekoktajle 35% rabatu od ceny okładkowej, 

kliknij TUTAJ

http://bit.ly/365przepisowNAkoktajle

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?

1 komentarz:

  1. Wygląda smakowicie, spróbuję koniecznie zrobić sama w domu :) hihi

    OdpowiedzUsuń

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...