poniedziałek, 18 lipca 2016

chia + mleko migdałowe + wanilia + agawa + maliny + borówki

Z puddingiem chia każdy dzień zaczniesz z energią i uśmiechem

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/07/chia-mleko-migdaowe-wanilia-agawa.html



Składniki:

2 łyżki
nasion chia 
1 szklanka mleka migdałowego
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
maliny
borówki

1 łyżeczka syropu z agawy


możesz też użyć innych sezonowych owoców, polecamy:
truskawki
morele
brzoskwinie
i inne sezonowe
 

przygotowanie:
Połącz wszystkie składniki w słoiczku i dobrze wymieszaj, umieść pudding w lodówce na noc. W między czasie przemieszaj pudding do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Rano dodaj ulubione owoce, dzisiaj proponuję maliny i borówki - napisała Agnieszka Szczepaniak, więcej na:
https://www.facebook.com/AgnieszkaSzczepaniakTrenerPersonalny


http://intenson.pl/chia/



NASIONA CHIA czyli nasiona szałwi hiszpańskiej idealnie nadają się jako dodatek do ZIELONYCH KOKTAJLI.
Przede wszystkim są tzw. super żywnością (czyli charakteryzujące się dużą zawartością cennych dla organizmu składników) oraz zwiększają gęstość i nadają konsystencję koktajlom. Dzięki swojej właściwości absorpcji płynów, odpowiednio wcześniej namoczone i dodane do koktajlu uwalniają wodę stopniowo w organizmie przedłużając poziom i stopień nawilżenia.

Smak nasion CHIA jest w sumie żaden, smakują tym płynem, którym zostały wcześniej namoczone (9-cio krotnie zwiększają bowiem swoją objętość w płynie w ciągu kilkunastu-kilkudziesięciu minut). Jeśli namoczysz je więc w wodzie, nie będą miały smaku, jedynie galaretowata konsystencję, jeśli w soku owocowym smakować będą owocowo, a jeśli np. w mleku roślinnym to tymże mlekiem, proste. Nasiona szałwii hiszpańskiej nie zmieniają więc smaku zielonych koktajli, jeśli dodasz je bez namaczania to po kilkunastu minutach wchłoną płyn koktajlu i go mocno zagęszczą.

więcej o nasionach CHIA: https://www.facebook.com/notes/zielone-koktajle/nasiona-chia/633581440122021



http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/12/jak-zrobic-samodzielnie-w-prosty-szybki.html


Jak zrobić najprostszy pudding z chia (szałwii hiszpańskiej) 
i dlaczego Ci nie wychodzi?
http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/12/jak-zrobic-najprostszy-pudding-z-chia.html




http://jakzdrowozyc.pl/e-book-sekrety-zielonych-koktajli/?ref=4


Polecamy e-book SEKRETY ZIELONYCH KOKTAJLI, z którego dowiesz się co dobrego mogą zrobić dla Ciebie zielone koktajle i jak dzięki nim możesz przestać chorować, poprawić zdrowie swoje i swoich bliskich, zaoszczędzić mnóstwo czasu, a nawet zrzucić zbędne kilogramy napisany przez miłośników zdrowego stylu życia Marysię i Tomka z bloga "Jak zdrowo żyć?



przepis bierze udział w akcji:
  Letnie owoce 2 


1 komentarz:

  1. Ja zawsze robiłam puddingi z chia :) Ale spróbuję w tym koktajlu.

    OdpowiedzUsuń

Nasza książka już w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...