poniedziałek, 18 lipca 2016

chia + mleko migdałowe + wanilia + agawa + maliny + borówki

Z puddingiem chia każdy dzień zaczniesz z energią i uśmiechem

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/07/chia-mleko-migdaowe-wanilia-agawa.html



Składniki:

2 łyżki
nasion chia (teraz w ofercie po 7,99 zł za 259g TUTAJ)
1 szklanka mleka migdałowego
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
maliny (teraz w ofercie po 5,99 zł za opak. 500g TUTAJ i TUTAJ lub po 6,99 zł za opak. 500g TUTAJ)
borówki
(teraz w ofercie po 2,99 zł za 250 g TUTAJ lub po 3,99 zł po 250g TUTAJ lub po 4,99 zł za opak. 250g TUTAJ i TUTAJ lub po 5,99 zł za 250g TUTAJ i TUTAJ)
1 łyżeczka syropu z agawy


możesz też użyć innych sezonowych owoców, polecamy:
truskawki (teraz w ofercie po 9,99 zł za 1 kg TUTAJ)
morele
brzoskwinie (teraz w ofercie po 2,69 zł za 1 kg TUTAJ lub po 3,79 zł za 1 kg TUTAJ albo po 3,99 zł za 1 kg TUTAJ i TUTAJ albo po 4,99 zł za 1 kg TUTAJ lub w odmianie UFO (paraguayo) po 3,99 zł za 1 kg TUTAJ lub po 5,99 zł za 1 kg TUTAJ)
i inne sezonowe
 

przygotowanie:
Połącz wszystkie składniki w słoiczku i dobrze wymieszaj, umieść pudding w lodówce na noc. W między czasie przemieszaj pudding do uzyskania odpowiedniej konsystencji. Rano dodaj ulubione owoce, dzisiaj proponuję maliny i borówki - napisała Agnieszka Szczepaniak, więcej na:
https://www.facebook.com/AgnieszkaSzczepaniakTrenerPersonalny


http://intenson.pl/chia/



NASIONA CHIA czyli nasiona szałwi hiszpańskiej idealnie nadają się jako dodatek do ZIELONYCH KOKTAJLI.
Przede wszystkim są tzw. super żywnością (czyli charakteryzujące się dużą zawartością cennych dla organizmu składników) oraz zwiększają gęstość i nadają konsystencję koktajlom. Dzięki swojej właściwości absorpcji płynów, odpowiednio wcześniej namoczone i dodane do koktajlu uwalniają wodę stopniowo w organizmie przedłużając poziom i stopień nawilżenia.

Smak nasion CHIA jest w sumie żaden, smakują tym płynem, którym zostały wcześniej namoczone (9-cio krotnie zwiększają bowiem swoją objętość w płynie w ciągu kilkunastu-kilkudziesięciu minut). Jeśli namoczysz je więc w wodzie, nie będą miały smaku, jedynie galaretowata konsystencję, jeśli w soku owocowym smakować będą owocowo, a jeśli np. w mleku roślinnym to tymże mlekiem, proste. Nasiona szałwii hiszpańskiej nie zmieniają więc smaku zielonych koktajli, jeśli dodasz je bez namaczania to po kilkunastu minutach wchłoną płyn koktajlu i go mocno zagęszczą.

więcej o nasionach CHIA: https://www.facebook.com/notes/zielone-koktajle/nasiona-chia/633581440122021




Jak zrobić najprostszy pudding z chia (szałwii hiszpańskiej) 
i dlaczego Ci nie wychodzi?
http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/12/jak-zrobic-najprostszy-pudding-z-chia.html



koktajle/ smoothie na miejscu lub na wynos TUTAJ:
https://eleclerc.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-eleclerc-12-07-2016,21334/2/


szukasz pojemników na lody z koktajli?
Szukaj TUTAJ:
http://www.ceneo.pl/Pozostale_akcesoria_kuchenne;szukaj-lody#crid=80174&pid=6573



słoiki ze słomką do smoothie i koktajli TUTAJ:
https://eleclerc.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-eleclerc-12-07-2016,21327/1/




blender mikser do koktajli typu zmiksuj i zabierz w drogę TUTAJ:
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-18-07-2016,21299/11/


słoik z uchem z zakrętką w ofercie TUTAJ:
https://eleclerc.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-eleclerc-12-07-2016,21338/4/



smoothie w ofercie TUTAJ:
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-18-07-2016,21299/4/


oferta na blendery i sokowirówki TUTAJ:
https://eleclerc.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-eleclerc-12-07-2016,21303/2/




kosz na owoce i warzywa w ofercie TUTAJ:
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-14-07-2016,21259/5/




smoothie maker i blender ręczny w ofercie TUTAJ:
https://kaufland.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-kaufland-14-07-2016,21250/1/


słoiki i butelki do koktajli w ofercie TUTAJ:
https://carrefour.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-carrefour-06-07-2016,21217/1/


przepisy na chłodzące zielone koktajle TUTAJ:
https://stokrotka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-stokrotka-21-06-2016,20931/18/




sokowirówka w ofercie TUTAJ:
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-18-07-2016,21299/18/




teraz w dobrej cenie blender do koktajli TUTAJ:
https://selgros.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-selgros-05-07-2016,21157/6/



https://stokrotka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-stokrotka-21-06-2016,20931/7/



Koktajl detoksykujący TUTAJ:
https://tesco.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-tesco-06-06-2016,20687/32/


chłodnik z melona - przepis TUTAJ:


blender z sokowirówką w ofercie TUTAJ:
https://carrefour.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-carrefour-13-07-2016,21318/10/


wyciskarka do cytrusów w ofercie TUTAJ:
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-18-07-2016,21299/18/


sok 100% tłoczony rabarbarowo-jabłkowy w ofercie TUTAJ:
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-25-07-2016,21543/4/



http://jakzdrowozyc.pl/e-book-sekrety-zielonych-koktajli/?ref=4


Polecamy e-book SEKRETY ZIELONYCH KOKTAJLI, z którego dowiesz się co dobrego mogą zrobić dla Ciebie zielone koktajle i jak dzięki nim możesz przestać chorować, poprawić zdrowie swoje i swoich bliskich, zaoszczędzić mnóstwo czasu, a nawet zrzucić zbędne kilogramy napisany przez miłośników zdrowego stylu życia Marysię i Tomka z bloga "Jak zdrowo żyć?



przepis bierze udział w akcji:
  Letnie owoce 2 


1 komentarz:

  1. Ja zawsze robiłam puddingi z chia :) Ale spróbuję w tym koktajlu.

    OdpowiedzUsuń

Nasza książka już w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...