piątek, 5 czerwca 2015

kasza gryczana niepalona + gruszka + banan + mleko kokosowe + chia + przyprawy

Gryczanka czyli sycący koktajl pełen błonnika, soli mineralnych i witamin

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/06/kasza-gryczana-niepalona-gruszka-banan.html


Składniki na 2 porcje:

1/2 szklanki kaszy gryczanej niepalonej
1 duża, miękka gruszka
2 średnie dojrzałe banany
2 szklanki mleka kokosowego
2 łyżki nasion chia lub zmielonego siemienia lnianego
1 łyżeczka pasty waniliowej
wg uznania: 
kardamonu
imbiru 
i cynamonu

więcej na: http://cookblog.pl/pozywny-shake-z-gruszka/


Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, zobacz jak
 ZRÓB SAM, to proste!


http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/zrob-sam.html

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

Zobacz też Bezpośrednio w Wydawnictwie 

z kodem: zielonekoktajle 35% rabatu od ceny okładkowej, 

kliknij TUTAJ

http://bit.ly/365przepisowNAkoktajle

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?
"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?

4 komentarze:

  1. z kaszą gryczaną niepaloną? super!

    OdpowiedzUsuń
  2. nie umiem sie przekonać do niepalonej gryczanki, ale wygląda cudownie : )

    OdpowiedzUsuń

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...