piątek, 5 czerwca 2015

kasza gryczana niepalona + gruszka + banan + mleko kokosowe + chia + przyprawy

Gryczanka czyli sycący koktajl pełen błonnika, soli mineralnych i witamin

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/06/kasza-gryczana-niepalona-gruszka-banan.html


Składniki na 2 porcje:

1/2 szklanki kaszy gryczanej niepalonej
1 duża, miękka gruszka
2 średnie dojrzałe banany (teraz w super ofercie po 2,99 zł za 1 kg TUTAJ)
2 szklanki mleka kokosowego
2 łyżki nasion chia lub zmielonego siemienia lnianego
1 łyżeczka pasty waniliowej
wg uznania: 
kardamonu
imbiru 
i cynamonu

więcej na: http://cookblog.pl/pozywny-shake-z-gruszka/


więcej poczytasz w zakładce:  SUPER ŻYWNOŚĆ
weź udział w naszej AKCJI weekend z ZIELONYMI KOKTAJLAMI na FB:

https://www.facebook.com/events/1565753590328222/ 


http://intenson.pl/chia/


NASIONA CHIA czyli nasiona szałwi hiszpańskiej idealnie nadają się jako dodatek do ZIELONYCH KOKTAJLI.
Przede wszystkim są tzw. super żywnością (czyli charakteryzujące się dużą zawartością cennych dla organizmu składników) oraz zwiększają gęstość i nadają konsystencję koktajlom. Dzięki swojej właściwości absorpcji płynów, odpowiednio wcześniej namoczone i dodane do koktajlu uwalniają wodę stopniowo w organizmie przedłużając poziom i stopień nawilżenia.

Smak nasion CHIA jest w sumie żaden, smakują tym płynem, którym zostały wcześniej namoczone (9-cio krotnie zwiększają bowiem swoją objętość w płynie w ciągu kilkunastu-kilkudziesięciu minut). Jeśli namoczysz je więc w wodzie, nie będą miały smaku, jedynie galaretowata konsystencję, jeśli w soku owocowym smakować będą owocowo, a jeśli np. w mleku roślinnym to tymże mlekiem, proste. Nasiona szałwii hiszpańskiej nie zmieniają więc smaku zielonych koktajli, jeśli dodasz je bez namaczania to po kilkunastu minutach wchłoną płyn koktajlu i go mocno zagęszczą.







dołącz do naszej akcji na FB KODY RABATOWE dla fanów Zielonych Koktajli
Ciekawa oferta na SMOOTHIE MAKER:
 
już od dzisiaj SUPER oferta
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-01-06-2015,13887/15/



słoiki typu smoothie 
w ofercie stacjonarnej, 
zobacz TUTAJ
https://carrefour.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-carrefour-20-05-2015,13783/2/



dołącz do naszej akcji na Facebooku:



używacie drylownicy do wiśni lub czereśni?

https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-28-05-2015,13934/10/



Super pomysł na koktajlowe wazoniki po 2,99 zł za 1 szt:
https://ikea.okazjum.pl/gazetka/katalog-ikea-21-08-2014,8328/126/



od czerwca
https://rossmann.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-rossmann-01-06-2015,13718/52/



https://rossmann.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-rossmann-01-06-2015,13718/54/


Świetna oferta na foremki do lodów
zamroź w nich koktajl i lody gotowe :)
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-01-06-2015,13887/15/



a może interesuje Cię blender ręczny czy sokowirówka SILVER CREST?
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-01-06-2015,13887/16/



Teraz w ofercie także pomoce koktajlowe :) 
zobacz również TUTAJ



Słoiki na smoothie, używacie?
https://polomarket.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-polomarket-05-06-2015,14039/9/

 przepis bierze udział w akcji:
Lecznicza moc ukryta w nasionach chia

4 komentarze:

  1. z kaszą gryczaną niepaloną? super!

    OdpowiedzUsuń
  2. nie umiem sie przekonać do niepalonej gryczanki, ale wygląda cudownie : )

    OdpowiedzUsuń

Nasza książka już w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...