piątek, 5 czerwca 2015

kasza gryczana niepalona + gruszka + banan + mleko kokosowe + chia + przyprawy

Gryczanka czyli sycący koktajl pełen błonnika, soli mineralnych i witamin

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/06/kasza-gryczana-niepalona-gruszka-banan.html


Składniki na 2 porcje:

1/2 szklanki kaszy gryczanej niepalonej
1 duża, miękka gruszka
2 średnie dojrzałe banany
2 szklanki mleka kokosowego
2 łyżki nasion chia lub zmielonego siemienia lnianego
1 łyżeczka pasty waniliowej
wg uznania: 
kardamonu
imbiru 
i cynamonu

więcej na: http://cookblog.pl/pozywny-shake-z-gruszka/


Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, zobacz jak
 ZRÓB SAM, to proste!


http://zielonekoktajle.blogspot.com/p/zrob-sam.html

NOWA książka naszego autorstwa, 

już w przedsprzedaży --> http://bit.ly/2lXfHfl 

(RABAT 26% od ceny okładkowej)

http://bit.ly/2lXfHfl

 

Książkę naszego autorstwa, 

kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni, 

zobacz też tutaj --> http://bit.ly/1qMm03u 

(RABAT 35% od ceny okładkowej na kod: zielonekoktajle)


4 komentarze:

  1. z kaszą gryczaną niepaloną? super!

    OdpowiedzUsuń
  2. nie umiem sie przekonać do niepalonej gryczanki, ale wygląda cudownie : )

    OdpowiedzUsuń

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...