banan + mango + ananas + sezam + kokos + miód + cytryna + kardamon

Dużo potasu, witaminy C i innych witamin w egzotycznym miksie

Składniki: 

1 banan 
dojrzałe mango 
300g ananasa 
2 łyżki sezamu 
3 łyżki wiórek kokosowych
pół puszki mleka kokosowego
1 łyżka miodu
1/2 szklanki wody
1/2 soku z cytryny 
1 łyżka kardamonu

więcej na: http://apetytnazielone.blogspot.com/2015/05/koktajl-ananasbananmango.html

Świetne przyrządy do obierania ananasa, znacie?

 

Ananasy są smaczne - słodkie, miękkie i mocno aromatyczne. Oczywiście pod warunkiem, że wiesz, jak je wybrać.

Mleko roślinne możesz też zrobić samodzielnie, zobacz jak

 ZRÓB SAM, to proste!

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

"Zielone koktajle ODCHUDZAJĄCE i DIETETYCZNE. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?