szpinak + kaki + pomarańcza + banan

Oto sposób na przemycenie szpinaku do diety dzieci, prześcigają się kto pierwszy odkryje kiwi

Składniki:

3 banany
2 kaki
3-4 garści szpinaku
szklanka soku z pomarańczy (najlepiej świeżo wyciskany)
szklanka wody

Zmiksuj i gotowe. 

Koktajl ozdobiony plasterkami kiwi "przyklejonymi" do ścianek słoików. Wilgotne plasterki owoców same się trzymają suchego szkła, wystarczy delikatnie nalać.

więcej na: https://www.instagram.com/p/-OrVrkzSFN/

Książka "Zielone Koktajle dla mam i dla dzieci. 365 przepisów" 

ukazała się 27 kwietnia 2017 roku

Co znajdziesz w tej książce i dlaczego warto ją mieć?

 

Pozostałe książki z serii 365 przepisów znajdziesz  TUTAJ

Miksując codziennie zdrowe koktajle jesteś super MAMĄ i super TATĄ

 

5 zasad co i jak miksować, aby zielone koktajle smakowały dzieciom

Czy wiesz, że istnieje sposób aby zawsze otrzymywać niezwykłą kremową konsystencję koktajli, tzw. smooth?

Czy wiesz, że są takie owoce i warzywa które są zdrowe, najmniej skażone pestycydami nawet, gdy nie są ekologiczne?

Boisz się, że pijąc jedynie koktajle cały dzień zabraknie ci ważnych składników, że dostarczysz za mało kalorii? Albo że Twój metabolizm spowolni a mięśnie ucierpią?

Nie bój się. Dieta koktajlowa to nie głodówka! A jadłospisy na koktajle przez cały dzień ułożyliśmy tak aby dostarczyć maksimum składników odżywczych i odpowiednią dla Ciebie ilość kalorii. Sprawdź na https://zielonekoktajle.pl/dieta

 Poczuj się lżej i strać kilogramy dzięki zdrowym koktajlom