Pokusa poranna - zielony energetyczny koktajl śniadaniowy
Składniki:
250 ml mleka roślinnego (np. ryżowego, kokosowego lub migdałowego)
1 duża lub 2 mniejsze pomarańcze
garść rozdrobnionych liści świeżego jarmużu
3 łyżki płatków owsianych
1 łyżka siemienia lnianego – w ziarenkach
1/2 łyżeczki gorzkiego kakao
1/2 łyżeczki cynamonu
garść liści szpinaku
Zmiksuj i gotowe.
więcej u Moniki na: http://littlehungrylady.pl/2017/01/szybkie-sniadanie-przez-7-dni-vol3.html
Masz chęć na czekoladę lub coś słodkiego? Aby wypić zdrowy szejk czekoladowy zmiksuj zdrowe składniki, nie używaj białego cukru czy czekolady.
Nie masz rano czasu? Sprawdź, jak szybko i łatwo przygotować poranne koktajle śniadaniowe.
Boisz
się, że pijąc jedynie koktajle cały dzień zabraknie ci ważnych
składników, że dostarczysz za mało kalorii? Albo że Twój metabolizm
spowolni a mięśnie ucierpią?
Nie
bój się. Dieta koktajlowa to nie głodówka! A jadłospisy na koktajle
przez cały dzień ułożyliśmy tak aby dostarczyć maksimum składników
odżywczych i odpowiednią dla Ciebie ilość kalorii. Sprawdź na https://zielonekoktajle.pl/ebook
Poczuj się lżej i strać kilogramy dzięki zdrowym koktajlom
Najlepsze przepisy REGENERACYJNE czyli proste przepisy na KAC KOKTAJLE zielonekoktajle.pl/kackoktajle
Oto hit! - sezonowe owoce i warzywa na każdy miesiąc zawsze pod ręką
Zrobiłam i wyszło sycące i pyszne :) Dzięki za poradę :D
OdpowiedzUsuńTaki koktajl to gwarancja dobrego dnia. Super!
OdpowiedzUsuńProwadzisz bardzo fajnego bloga ;) Takie koktajle to zdecydowanie moja bajka ;) Kiedyś byłam na bardzo rygorystycznej diecie i nabawiłam się przez nią wielu problemów, najgorzej było jak nie miałam siły na nic i tylko czekałam aż wybije godzina mojego jedzenia, którym i tak się nie najadałam. Teraz muszę przyjmować dużo witam i własnie dlatego pije sporo soków owocowych i warzywnych i to tez jest dobre na odchudzanie. Taką dobrą wyciskarkę kalorik można zamówić online, już chyba nawet jest dostępny ten najnowszy model FE2000I. No i jak się samu robi soki to można szaleć ze smakami. Ja najbardziej lubie świadomość, ze wiem jak te owoce czy warzywa wyglądały wcześniej, bo zapewne do sklepowych soków używa się te, które ze względu na swój nieciekawy wygląd mogą nie sprzedać.
OdpowiedzUsuńCzy mleko roślinne można zastąpić mlekiem krowim?
OdpowiedzUsuńw jakim celu? mleko krowie źle trawi się w połączeniu z owocami
Usuń