Pełen wartości odżywczych koktajl śniadaniowy a'la jaglanka
Składniki:
1/4 szklanki przetartego jabłka
1/4 szklanki przetartego mango
3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej
1 łyżka sproszkowanego korzenia maca (maka)
1 łyżka sproszkowanego młodego jęczmienia
1 czubata łyżeczka nasion babki płesznik lub chia
ok. 1/3 szklanki mleka kokosowego (do odpowiedniej konsytencji)
szczypta kurkumy
migdały
jagody goji
wiórki kokosowe
więcej na: http://zdrovekarmelove.blogspot.com/2014/06/smoothie-z-kasza-jaglana-jabkiem-i-mango.html
Boisz
się, że pijąc jedynie koktajle cały dzień zabraknie ci ważnych
składników, że dostarczysz za mało kalorii? Albo że Twój metabolizm
spowolni a mięśnie ucierpią?
Nie
bój się. Dieta koktajlowa to nie głodówka! A jadłospisy na koktajle
przez cały dzień ułożyliśmy tak aby dostarczyć maksimum składników
odżywczych i odpowiednią dla Ciebie ilość kalorii. Sprawdź na https://zielonekoktajle.pl/dieta
Poczuj się lżej i strać kilogramy dzięki zdrowym koktajlom
Wspomóż układ immunologiczny i walkę z chorobami wzmacniając działanie swoich codziennych zielonych koktajli dodając te składniki.
Czy wiesz, że jaglanka ma mnóstwo wartości odżywczych, upiększających, a nawet leczniczych?
Wszyscy wiemy, że kurkuma ma szereg właściwości zdrowotnych i leczniczych ale czy wiecie, że ma zbawienny wpływ na stawy?
O mniam! :)
OdpowiedzUsuń