niedziela, 2 października 2016

płatki owsiane + chia + masło migdałowe + siemię lniane + mleko kokosowe

Śniadaniowa słoikowa owsianko-chianka na zdrowie!

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/10/patki-owsiane-chia-maso-migdaowe-siemie.html



Składniki na 3 porcje:

1 filiżanka płatków owsianych 
4 łyżki nasion chia
2 łyżki masła migdałowego (najlepiej 100% migdałów, bez cukru)
3 łyżki zmielonych migdałów (mąki migdałowej)
szczypta soli
1 łyżka siemienia lnianego 
2 filiżanki mleka kokosowego


Płatki owsiane i nasiona chia zalej mlekiem kokosowym (możesz na noc), resztę składników zmiksuj  i wymieszaj z napęczniałymi nasionami i płatkami.
więcej u Ani na: https://www.instagram.com/p/BJzhc52jeiB/



http://bit.ly/21uxV3y

Pamiętaj tylko aby wybierać 100% masło migdałowe z migdałów
Popularne masła orzechowe zawierają więcej cukru i tłuszczu niż orzechów. 
Do tego przeważnie są to tłuszcze trans, których należy unikać. 
Wybierając masło orzechowe, migdałowe szukajmy takiego, które ma w składzie po prostu 100% orzechów, migdałów np. to powyżej.

15% rabatu na produkty dla Wegan, także masła orzechowe :-)
Kod: ZIELONEVEGAN


http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/11/jak-zrobic-samodzielnie-w-prosty-szybki.html

Szukasz słoików do smoothie? z uchem, pokrywką, słomką?
szukaj TUTAJ:
http://www.ceneo.pl/Dom_i_wnetrze;szukaj-s%C5%82oiki#crid=80530&pid=6573

Nie masz rano czasu? Sprawdź, jak szybko i łatwo przygotować poranne koktajle śniadaniowe.

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/05/poranna-owsianka-w-formie-koktajlu.html


Zastanawiasz się, czy możesz zmiksować koktajl jednego dnia a drugiego wziąć go do pracy czy szkoły oraz w co go zapakować, aby ten transport przetrwał ?




http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/09/zielone-koktajle-na-wynos-czyli-jak-je.html


KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

http://bit.ly/2lXfHflhttp://bit.ly/1PCnhPM



 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...