płatki owsiane + chia + masło migdałowe + siemię lniane + mleko kokosowe

Śniadaniowa słoikowa owsianko-chianka na zdrowie!

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/10/patki-owsiane-chia-maso-migdaowe-siemie.html



Składniki na 3 porcje:

1 filiżanka płatków owsianych 
4 łyżki nasion chia
2 łyżki masła migdałowego
3 łyżki zmielonych migdałów (mąki migdałowej)
szczypta soli
1 łyżka siemienia lnianego 
2 filiżanki mleka kokosowego


Płatki owsiane i nasiona chia zalej mlekiem kokosowym (możesz na noc), resztę składników zmiksuj  i wymieszaj z napęczniałymi nasionami i płatkami.

więcej u Ani na: https://www.instagram.com/p/BJzhc52jeiB/



http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/11/jak-zrobic-samodzielnie-w-prosty-szybki.html

https://zielonekoktajle.pl/dieta
 

Chcesz przepisy na koktajle w postaci magnesów na lodówkę?

 
 


Nie masz rano czasu? Sprawdź, jak szybko i łatwo przygotować poranne koktajle śniadaniowe.

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/05/poranna-owsianka-w-formie-koktajlu.html

Zastanawiasz się, czy możesz zmiksować koktajl jednego dnia a drugiego wziąć go do pracy czy szkoły oraz w co go zapakować, aby ten transport przetrwał ?

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/09/zielone-koktajle-na-wynos-czyli-jak-je.html

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Celowane koktajle

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...