piątek, 17 czerwca 2016

acai + morwa + płatki jaglane + mleko ryżowe + borówki

Smoothie bowl czyli miska koktajlowa na śniadanie lub podwieczorek

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/06/acai-morwa-patki-jaglane-mleko-ryzowe.html

Składniki:

szklanka mleka ryżowego
2 łyżki płatków jaglanych 
garść lub dwie borówek
1 łyżka ekstraktu z jagód acai
morwa suszona do smaku (naturalny słód) 

do ozdoby:
karambola
banan 
orzechy pekan
morwa suszona

Miksujemy
więcej u Pauliny Ożarek na: https://www.instagram.com/p/BFBcTjggGgG/?taken-by=natropiesmakow


http://intenson.pl/acai


MORWA biała suszona  idealnie nadają się jako dodatek do ZIELONYCH KOKTAJLI, zwłaszcza tych śniadaniowych :)

Praktycznie każdy zielony i nie zielony koktajl możesz wzbogacić w morwę, jest ona słodką przegryzką i po zmieleniu słodem.
Morwa biała to bardzo słodka i smaczna przekąska. Można jeść ją samą, dodawać do owsianki, koktajli i wypieków. 
Pozytywny wpływ morwy na ludzki organizm był znany już starożytnym chińskim uzdrowicielom. Używali ich przede wszystkim w celu wzmocnienia pracy nerek i anemii, ale także łagodzenia objawów stresu oraz uspokojenia ciała.

Niskokaloryczne owoce morwy pojawiające się pod koniec lipca, o słodkim smaku zawierają: glukozę, fruktozę, maltozę, sacharozę oraz kwasy organiczne (cytrynowy i jabłkowy). Są również bogactwem flawonoidów – związków usuwających z organizmu wolne rodniki, o działaniu przeciwnowotworowym. Dzięki dużej zawartości pektyn wpływają na prawidłowe funkcjonowanie jelit, poprzez poprawę perystaltyki, regulują proces wypróżniania. Zawarte garbniki działają ściągająco na błonę śluzową przewodu pokarmowego. Wykazano również, ze regularne spożywanie konfitury z morwy chroni komórki przed uszkodzeniem oraz opóźnia ich proces starzenie się.

więcej na: https://www.facebook.com/notes/zielone-koktajle/morwa-bia%C5%82a-suszona/699648356848662






http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/11/jak-zrobic-samodzielnie-w-prosty-szybki.html   



Czy wiesz, że jaglanka ma mnóstwo wartości odżywczych, upiększających, a nawet leczniczych?


Nie masz rano czasu? Sprawdź, jak szybko i łatwo przygotować poranne koktajle śniadaniowe.



http://jakzdrowozyc.pl/e-book-sekrety-zielonych-koktajli/?ref=4


Polecamy e-book SEKRETY ZIELONYCH KOKTAJLI, z którego dowiesz się co dobrego mogą zrobić dla Ciebie zielone koktajle i jak dzięki nim możesz przestać chorować, poprawić zdrowie swoje i swoich bliskich, zaoszczędzić mnóstwo czasu, a nawet zrzucić zbędne kilogramy napisany przez miłośników zdrowego stylu życia Marysię i Tomka z bloga "Jak zdrowo żyć?










 




3 komentarze:

Nasza książka już w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...