piątek, 15 stycznia 2016

mleko roślinne + imbir + cynamon + kardamon + goździki + pieprz + olej kokosowy + kurkuma

Napój z kurkumą wywodzący się z medycyny ajurwedyjskiej o działaniu przeciwzapalnym i przeciwutleniającym, 

tzw. "złote mleko", świetna alternatywa dla smakowych kaw





Składniki:

1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowe, czy kokosowe)
1/4 łyżeczki sproszkowanego imbiru 
1 pałka cynamonu (lub 1/4 łyżeczki mielonego)
4-5 strączków kardamonu (lub 1/4 łyżeczki mielonego kardamonu)
4-5 goździków
1 łyżeczka miodu lub innej substancji słodzącej:)
szczypta pieprzu (zwiększa przyswajalność kurkumy) i soli (najlepiej himalajskiej)
1/2 łyżeczka oleju kokosowego (opcjonalnie)

i najważniejszy składnik: 1 łyżeczka pasty z kurkumy (patrz niżej)


Krok pierwszy to przygotowanie bazy czyli pasty z kurkumy, którą możesz w każdej chwili wykorzystać do kolejnych porcji złotego mleka, lemoniady czy herbaty. Do przygotowania pasty będziesz potrzebować:

¼ szklanki świeżej, sproszkowanej kurkumy (możesz również użyć świeżego kłącza kurkumy, ale pamiętaj o rękawiczkach:))
½ szklanki wody 


więcej na: http://surojadek.com/zlote-mleko-z-kurkumy-i-imbiru/




W sklepach są ryżowe, migdałowe, owsiane, sojowe, kokosowe, waniliowe… wybór jest duży, jednak cena odstrasza

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/11/jak-zrobic-samodzielnie-w-prosty-szybki.html

Olej kokosowy to eliksir młodości o właściwościach odchudzających. Czy wiesz, że wystarczy 1 łyżeczka oleju kokosowego w codziennej dawce koktajlu, a twój metabolizm przyspieszy? Przekonaj się sam!

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/01/dlaczego-warto-do-koktajli-dodawac-olej.html

Wspomóż układ immunologiczny i walkę z chorobami wzmacniając działanie swoich codziennych zielonych koktajli dodając te składniki.

Jak wzmocnić działanie przeciw przeziębieniowe codziennych koktajli?

Wszyscy wiemy, że kurkuma ma szereg właściwości zdrowotnych i leczniczych ale czy wiecie, że ma zbawienny wpływ na stawy?



http://zielonekoktajle.blogspot.com/2016/11/dlaczego-koktajle-z-kurkuma-sa.html

 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasze książki w sprzedaży z rabatem

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...