niedziela, 22 listopada 2015

rukola + dynia + jabłko + banan + imbir + goji

Jesienny koktajl na poprawę nastroju, dobry humor i przypływ energii




Składniki:

garść rukoli (teraz po 2,99 zł za opak. 100g TUTAJ lub po 3,79 zł za opak. 100g TUTAJ albo w dobrej cenie TUTAJ)
kawałek surowej dyni (ok. 2x2x2 cm)
1 jabłko (teraz w ofercie po 1,95 zł za 1 kg TUTAJ lub po 1,99 zł za 1kg TUTAJ lub po 3,49 zł za 1kg TUTAJ)
1 banan (teraz w ofercie po 2,89 zł za 1kg TUTAJ lub po 3,59 zł za 1kg TUTAJ lub po 3,99 zł za 1 kg TUTAJ lub w cenie dnia TUTAJ)
do przyprawienia wg uznania:
cynamon
kardamon
gałka muszkatołowa
imbir (lub świeży imbir w korzeniu, teraz w ofercie po 14,99 zł za 1 kg TUTAJ)

posypane jagodami goji
i pestkami dyni



więcej u Moniki Krepskiej-Gelling na: https://www.instagram.com/p/99E5REnLP2/


http://www.yerbamatestore.pl/pol_m_Zdrowa-zywnosc_Jagody-Goji-863.html

Jagody GOJI obfitujące w całe mnóstwo składników odżywczych, witamin i minerałów są one kompletnym źródłem białka, a przy tym są niskokaloryczne. Zawierają kilkanaście różnych aminokwasów, oraz 21 pierwiastków śladowych – między innymi cynk, żelazo, wapń, german (posiada działanie antyrakowe), selen, fosfor. Słyną z dużej ilości witaminy C oraz żelaza.. W ich skład wchodzą, także takie witaminy jak B1,B2, B6 oraz witamina E. Jest to najbogatsze źródło karotenoidów, w tym Beta-karotenu. W goji znajdują się niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak kwas linolowy, który jest pomocny w odchudzaniu oraz kwas omega 6. Z kolei zawarty w goji  beta-sitosterol, obniża poziom cholesterolu.

Jagody goji posiadają:
  • 3 razy więcej żelaza niż w szpinaku
  • 50 razy więcej witaminy C niż pomarańcza (trzecie miejsce na świecie wśród naturalnych źródeł tej witaminy, niestety dotyczy to tylko świeżych owoców)
  • od 2 do 4 razy więcej antyoksydantów niż czarna jagoda,
  • a dodatkowo są najbogatszym źródłem karotenoidów, więcej beta-karotenu niż w marchewce.
Teraz specjalna oferta 10% rabatu 
na całe zamówienie gdy użyjesz kodu: zielonekoktajle




owoce mrożone, różne rodzaje, teraz w świetnej ofercie TUTAJ:
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-23-11-2015,17226/7/



szpinak w liściach mrożony w super ofercie TUTAJ:
https://biedronka.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-biedronka-02-11-2015,16918/20/



świetna oferta na miód wielokwiatowy letni TUTAJ:
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-30-11-2015,17343/9/


WSZYSTKIE cytrusy 20% TANIEJ:
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-16-11-2015,17185/2/
 

porządna wyciskarka w dobrej cenie TUTAJ:
https://selgros.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-selgros-17-11-2015,17214/46/


w dobrej cenie mleczko kokosowe kupisz TUTAJ:
https://polomarket.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-polomarket-18-11-2015,17285/2/


  teraz w ofercie suszone daktyle i morele w dobrej cenie TUTAJ:

https://kaufland.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-kaufland-19-11-2015,17305/9/

 

 

świetna oferta na orzechy MAKADAMIA w łupinach TUTAJ:
https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-30-11-2015,17343/11/

 

 

Znacie książkę JAGLANY DETOKS

Teraz w świetnej ofercie cenowej dostępna od poniedziałku w sieciówce TUTAJ:

https://lidl.okazjum.pl/gazetka/gazetka-promocyjna-lidl-23-11-2015,17326/1/

Przepisy na koktajle Marka Zaremby umieszczaliśmy tutaj:

http://zielonekoktajle.blogspot.com/2015/05/kasza-jaglana-spirulina-mango-banan.html

 


przepis bierze udział w akcji:

Zdrowe, ciepłe śniadanie w jesiennym klimacie

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Nasza książka już w sprzedaży

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...