melisa + banan + mleko migdałowe

Koktajl na dobry sen i recepta na zasypianie oraz bezsenność

Składniki:

garść świeżych liści melisy 
1 banan
szklanka mleka migdałowego

Jaka jest najlepsza recepta na bezsenność? 
Dobra kolacja.

Koktajl, który polecamy na bezsenność to idealna kolacja na dobry sen. Banan, bogaty w potas, magnez i witaminy z grupy B polecany w okresie stresu, koi nerwy, uspokaja i pomaga w zasypianiu. Mleko migdałowe reguluje sen, dzięki zawartości tryptofanu oraz zawiera mniej cukru niż tradycyjne mleko, a na ostatni posiłek przed zaśnięciem nie jest wskazane spożywać go w nadmiarze. Melisa ma działanie uspokajające i rozkurczowe, działa łagodząco na układ nerwowy i zmniejsza napięcia i stresy dnia codziennego. Możesz zastąpić świeże liście melisy herbatką z melisy.

Bezsenności i problemom z zasypianiem można zaradzić w naturalny sposób. Wypróbuj przepisy na pyszne koktajle, a sen przyjdzie sam.

W sklepach są ryżowe, migdałowe, owsiane, sojowe, kokosowe, waniliowe… wybór jest duży, jednak cena odstrasza

Koktajle celowane w konkretne potrzeby, a jaka jest Twoja potrzeba?

https://zielonekoktajle.pl/celowane