żurawina + mango + kaki + banan + mleko kokosowe

Najlepszy zdrowy deser? 

Koktajl z egzotycznymi owocami w miksie z mlekiem kokosowym

Składniki:

1/2 mango
1/2 kaki (persymony, szaron)
mała garść suszonej żurawiny
1 banan 
200ml mleka kokosowego

Zmiksuj i posyp pestkami dyni i słonecznika, możesz też użyć mieszanki ziaren

więcej u Eli Prill na: https://www.facebook.com/

 

 

Sezon  dyniowy w pełni i warto wiedzieć, że nie tylko miąższ warto spożywać, a również pestki dyni!

5 zasad co i jak miksować, aby zielone koktajle smakowały dzieciom

ANTY ANEMIA to ZDROWE KOKTAJLE ze składnikami z naturalnie wysoką zawartością żelaza, łatwo przyswajalne przez organizm.

Ebook w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.

Ten ebook będzie idealny Ciebie, jeśli:

•  szukasz naturalnych metod zwiększenia żelaza w codziennej diecie
•  masz anemię lub niski poziom żelaza i chcesz zadbać o jego różnorodne, smaczne i zdrowe źródła
•  szukasz przepisów ale chcesz też nauczyć się samodzielnie komponować koktajle o wysokiej zawartości żelaza
•  jesteś weganem lub weganinem lub z innych powodów ograniczasz mięso lub inne zwierzęco pochodne źródła żelaza
•  chcesz pozbyć się zmęczenia, osłabienia i apatii dbając o dużą ilość warzyw i owoców w diecie, włączyć zdrowe koktajle
•  nie masz czasu na pracochłonne i skomplikowane przepisy