banan + szpinak + kakao + masło migdałowe + cynamon + sól

Białkowy koktajl z nasionami konopi

Składniki:

1 banan (najlepiej mrożony)
1 garść szpinaku
1 łyżka kakao
1 łyżka białka konopnego (ewentualnie 2 łyżki nasion konopi)
1 łyżka masła migdałowego
1/2-1 płaska łyżeczka cynamonu 
szczypta soli himalajskiej
1 szklanka wody 

Zmiksuj i pij na zdrowie.
 
Więcej u Magdy na: https://surojadek.com/koktajl-bialko-konopne/ 

SPORT koktajle to ZDROWE KOKTAJLE idealne do spożycia przed, w trakcie i po treningu. 

Cz. 1 to koktajle izotoniczne oraz energetyczne (dopingujące). 

Cz. 2 to koktajle nawadniające oraz wspomagające regenerację. 

Ebooki w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.

NASIONA KONOPI to małe niepozorne nasionka o wielkiej mocy

Masz dylemat jakie owoce i warzywa czy inne dodatki miksować przed, a jakie po treningu? Zapoznaj się z tymi wskazówkami. <kliknij na obrazek>