chia + mleko kokosowe + zielony proszek

Zielony pudding chia

Składniki:

  pudding chia:
3 łyżki nasion chia
szklanka mleka kokosowego 
1 łyżka miodu lub syropu klonowego lub cukru kokosowego (opcjonalnie)

Wymieszaj i odstaw aż napęcznieją, jak robić smaczny pudding chia przeczytaj TUTAJ

  zielony kolor puddingu:
dodaj zielony proszek :) najlepiej zielonej herbaty matcha w proszku lub zielony sproszkowany jęczmień, trawę pszeniczną, chlorellę lub spirulinę.

Dodaj do 2/3 puddingu 1/2 łyżeczki zielonego proszku a nastepnie podziel na dwie części i do jednej dodaj jeszcze trochę proszku aby uzyskać ciemniejszy kolor.

Ułóż delikatnie warstwy puddingu od najciemniejszej do najjaśniejszej

więcej u Ani na: https://www.instagram.com/p/Bb_XVgvFMnB/?taken-by=aniasvibrantkitchen

Koktajle Odżywcze, czyli propozycje wysokokalorycznych odżywczych koktajli dla osób pragnących zyskać na wadze w zdrowy i smaczny sposób!

Ebook w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.

Tyle dobrego słyszałeś o ziarenkach wielkiej mocy, a nie wiesz, jak się nimi posłużyć, aby Twój deser był pyszny i piękny? Zobacz, to proste! <kliknij na obrazek>

 

Hitem popularności stały się ostatnio sproszkowane algi i trawy stosowane jako środki wspomagające odchudzanie. 

Czy rzeczywiście tak działają?