grejpfrut + banan + mango + granat + mięta + konopie

Oczyszczający koktajl z mocą witamin dodający energii

Składniki:

1/2 czerwonego grejpfruta
1 banan
1 mango
garść pestek z owocu granatu
garść liści świeżej mięty
2-3 łyżeczki nasion konopi

Zmiksuj i gotowe.
więcej u Joanny na: https://www.instagram.com/p/BKi7qi-BJou/ 

 Czy znasz sposób na obieranie granatu?

 zobacz świetne urządzenie do separowania ziaren TUTAJ

Miksujcie w koktajlach granaty, naturalne afrodyzjaki i owoce młodości

Zobacz jaki ma wpływ ziarno konopi na organizm?:

- regeneruje komórki i tkanki w całym organizmie 

- polepsza trawienie oraz wpływa korzystnie na zdrowie układu pokarmowego 

- „wypłukuje” choresterol z żył zmniejszając ryzyko zawału serca i miażdżycy 

- zwiększa odporność organizmu pomaga przezwyciężyć choroby naskórka takie jak: trądzik, łuszczyca, zapalenie skóry i inne 

- przeciwdziała powstawaniu nowotworów 

- oraz wiele innych, nie posiada efektów ubocznych 

Kto może zyskać na spożywaniu białka nasion konopi? 

Polecane jest też przede wszystkim:

• osobom uprawiającym sport - białko w nasionach konopi zawiera 20 kluczowych aminokwasów, w tym 10 niezbędnych do regeneracji mięśni. 
• osobom odchudzającym się - wysoka zawartość białka przy jednoczesnym niskim poziomie tłuszczu i węglowodanów sprawia, że spożywany jako dodatek do posiłków na długo zapewnia nam uczucie sytości. 
osobom osłabionym, potrzebującym wzmocnienia - zawierają łatwo przyswajalne witaminy, a także zbilansowane nienasycone kwasy tłuszczowe. Są bogatym źródłem cynku, magnezu, żelaza i fosforu, dlatego polecane są dla osób, które cierpią na niedobory tych składników. Ponadto są jednym z nielicznych pokarmów z tłuszczami Omega-6 oraz GLA – kwasem gamma linolenowym w łatwo przyswajanej formie.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100g: 1650kJ (400kcal), Białko: 54g, Węglowodany:
23g (cukry: 4g, błonnik: 18g), Tłuszcz: 11g (w tym nienasycone: 10g, nasycone: 1g), Sód: 0mg

   

 

Szukasz więcej inspiracji? 

KSIĄŻKI naszego autorstwa kupisz w każdej dobrze zaopatrzonej księgarni

(Zobacz też Bezpośrednio w Wydawnictwie, z kodem: zielonekoktajle 35% rabatu od ceny okładkowej, kliknij TUTAJ)

"Zielone koktajle ODCHUDZAJĄCE i DIETETYCZNE. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle DETOKS. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle dla MAM i dla DZIECI. 365 przepisów" gdzie kupić?

"Zielone koktajle. 365 przepisów" gdzie kupić?